+

स्वास्थ्य परामर्श

मृगौला प्रत्यारोपण : कसरी र कुन अवस्थामा गरिन्छ

मृगौला प्रत्यारोपण : कसरी र कुन अवस्थामा गरिन्छ

थाहा भएकै हो, शरीरमा दुई वटा मृगौला हुन्छ । एउटा मृगौलाको अनुपस्थितीमा अर्कोले त्यसको भरथेग गर्छ । तर, मृगौला खराब भएको कुरा त्यहीबेला मात्र थाहा हुन्छ, जब दुबै मृगौलामा...

यसकारण हानिकारक हुनसक्छ सिन्दुर

यसकारण हानिकारक हुनसक्छ सिन्दुर

अक्सर बिवाहित दुलहीले सिउँदोमा सिन्दुर लगाउने परम्परा छ । तर, यसरी प्रयोग गरिने सिन्दुर हानिकारक हुने तथ्य सार्वजनिक भएको छ । हालै प्रकासित एक अध्ययनले खुलासा गरेको छ, ‘सिन्दुरमा...

यसकारण हुनसक्छ पुरुषलाई क्यान्सर

यसकारण हुनसक्छ पुरुषलाई क्यान्सर

अधिक मात्रामा भिटामिन बी-६ तथा भिटामिन – १२ को सेवनले पुरुषहरुमा फोक्सोको क्यान्सर हुनसक्ने जोखिम तीन गुणाले बढ्ने तथ्य सार्वजनिक भएको छ । हालै जर्नल अफ क्लिनिकल अन्कोलोजिमा प्रकाशित...

यी हुन् स्वस्थ्य जीवनको सूत्र

यी हुन् स्वस्थ्य जीवनको सूत्र

स्वस्थ्य रहने तीन सूत्र छ, उचित आहार, उचित बिहार र उचित बिचार । अर्थात्, सहि, सन्तुलित र स्वस्थ्य खानपान गर्नुपर्छ । बिहारको अर्थ हो यात्रा । हाम्रो दिनचर्या पनि...

तपाईको स्वभाव र प्रवृत्ति बताउँछ, सुताइका यी अवस्थाले

तपाईको स्वभाव र प्रवृत्ति बताउँछ, सुताइका यी अवस्थाले

सुताईका ६ मुख्य फिटस, लग, यार्नर, सोल्जर, फ्रिफाल  र स्टारफिस स्थितीहरु छन । यी सयन स्थितिको अध्ययन मानिसको प्रवृत्तिको बारेमा पनि जान्न सकिन्छ । स्कटल्याण्डको ईडीनवर्गमा अवस्थित निन्द्रा सम्बन्धि...

एक्लोपनले कसरी ज्यान लिँदैछ ? पढ्नुहोस् रिपोर्ट

एक्लोपनले कसरी ज्यान लिँदैछ ? पढ्नुहोस् रिपोर्ट

मानिस सामाजिक प्राणी हो, जसको समाजसँग अन्र्तक्रियात्मक सम्बन्ध हुन्छ । तर, अहिले धेरैजसो सामाजिक संजालमा झुन्डिएको देखिन्छ । उनीहरुमा यसको तल लागेको छ । यसै विषयमा भएको एक व्यापक...

महोत्तरीमा सर्पदंशको उपचारका लागि पूर्वाधार अभाव

महोत्तरीमा सर्पदंशको उपचारका लागि पूर्वाधार अभाव

८ साउन, महोत्तरी । भ्यान्टिलेटर, आईसीयु, एम्बुलेन्स लगायतका पूर्वाधार अभावमा महोत्तरीको गौरी डाँडास्थित सर्पदंशको उपचारमा कठिनाई भएको छ । केन्द्रमा हाल महोत्तरीको बर्दिवास, खैरमारा, रामगोपालपुर, गौशाला नगरपालिका, सम्सी,श्रपुर, कलभाषा...

७ गल्ती, जसले मधुमेहको रोगी बनाउँछ

७ गल्ती, जसले मधुमेहको रोगी बनाउँछ

मधुमेह किन हुन्छ ? यसको एउटा मात्र जवाफ छैन । अनेक कारणले मधुमेह हुन्छ । खासगरी अस्वस्थ्य खानपान र अस्तव्यस्त जीवनशैली, यसको मुल कारण हो । हामी जीवनयापनका क्रममा...

एपेन्डिसाइटिसः कसलाई, किन र कसरी हुन्छ ?

एपेन्डिसाइटिसः कसलाई, किन र कसरी हुन्छ ?

एपेन्डिसाइटिसको कामबारे अहिलेसम्म यकिन जानकारी छैन । कोही एपेन्डिसाइटिसलाई राम्रो व्याक्टेरियाहरुको घर भन्छन्, भने कोही यसलाई काम नलाने अंगको रुपमा लिन्छन् । एपेन्डिसाइटिस ठूलो आन्द्राको पुछारमा हुन्छ । हातको...

एसिडिटीः किन, कसलाई र कसरी हुन्छ ?

एसिडिटीः किन, कसलाई र कसरी हुन्छ ?

एसिडिटी अर्थात अम्लपित्त नेपालीहरुको आम समस्या हो । यसलाई नेपालीमा ग्याष्ट्रिक पनि भन्ने गरिन्छ । अस्वस्थ्यकर जीवनशैली र खानपानको कारण एसिडिटीको समस्या हुनेगर्छ । ग्यास वा एसिडीटीको समस्या भएमा...

चितवनमा डेंगुको संक्रमणः कसरी फैलन्छ, के छ उपचार ?

चितवनमा डेंगुको संक्रमणः कसरी फैलन्छ, के छ उपचार ?

चितवनमा डेंगुको रोगी भेटिएको छ । चिकित्सकहरुले यसको जोखिमप्रतिसर्तक रहन भनेका छन् । किनभने डेंगुको अहिलेसम्म औषधी बनाइएको छैन । यो रोग लामखुट्टेको टोकाइबाट संक्रमण फैलने गर्छ । खासगरी...

यसकारण तपाई पनि मुटुरोगको जोखिममाः कसरी रहने सर्तक ?

यसकारण तपाई पनि मुटुरोगको जोखिममाः कसरी रहने सर्तक ?

अहिले हामी जुन किसिमको जीवनशैली अपनाउँदैछौ, त्यसले मुटु रोग निम्त्याउने भय प्रबल छ । रेष्टुरेन्टको मीठो खानेकुरा खाने, भोज गर्ने, मदिरापान गर्ने, चुरोट सेवन गर्ने, जंक फूड खाने प्रवृत्ति...

कति भयावह अनिन्द्रा ? यस्तो छ असर

कति भयावह अनिन्द्रा ? यस्तो छ असर

भनिन्छ, औसत दैनिक ७ देखि ८ घण्टा मस्त निदाउनुपर्छ । निन्द्रा औषधी समान हो । अर्थात शरीरलाई ताजा, फूर्तिलो, तन्दुरुस्त र स्वस्थ्य राख्न निन्द्रा अपरिहार्य छ । स्वस्थ्य जीवनका...

बारम्बार किन रोग, बिमारले च्याप्छ ? यसरी बनौ निरोगी

बारम्बार किन रोग, बिमारले च्याप्छ ? यसरी बनौ निरोगी

ठूलो रोग नलागेपनि हामी बिमारी हुन्छौ । कहिले ज्वरो आउँछ, कहिले रुँघा-खोकीले सताउँछ, कहिले टाउको दुख्छ, कहिले कमजोरी महसुष हुन्छ, कहिले चक्कर लाग्छ । जब हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर...

यसरी भोजन व्यवस्थापन गरेर नियन्त्रण गरौ मधुमेह

यसरी भोजन व्यवस्थापन गरेर नियन्त्रण गरौ मधुमेह

उचित र सन्तुलित खानपानले मधुमेहलाई नियन्त्रण गर्न सकिन्छ । मधुमेहमा व्यायाम एवं सक्रिय जीवनशैली जति आवश्यक छ, उत्तिनै भोजन व्यवस्थापन पनि । त्यसैले कति खाने, के खाने भन्ने कुराको...

आयु बढाउन र निरोगी रहन यसरी बढाउने मेटाबोलिज्म

आयु बढाउन र निरोगी रहन यसरी बढाउने मेटाबोलिज्म

हामीले दिनभर काम गर्ने, उठ्ने, बस्ने, बोल्ने, हेर्ने, सुन्ने शक्ति कहाँबाट प्राप्त हुन्छ ? त्यसको स्रोत भनेको हामीले दिनहुँ गर्ने भोजन नै हो । त्यही खाना नै शरीरमा पुगेपछि...

वर्षायाममा पेटको संक्रमणः घरेलु विधिबाट यसरी निदान गर्न सकिन्छ

वर्षायाममा पेटको संक्रमणः घरेलु विधिबाट यसरी निदान गर्न सकिन्छ

वर्षायाममा हाम्रो पाचन यन्त्र कमजोर हुन्छ भनिन्छ । त्यसका साथै, यतिबेला संक्रमणको भय पनि बढी हुन्छ । पिउने पानी र खानेकुराको माध्यामबाट संक्रमण फैलने संभावना हुन्छ । कतिसम्म भनिन्छ...

जान्नैपर्ने जीवन-मन्त्र, जसले सधै स्वस्थ्य, जवान र तन्दुरुस्त बनाउँछ

जान्नैपर्ने जीवन-मन्त्र, जसले सधै स्वस्थ्य, जवान र तन्दुरुस्त बनाउँछ

हामी चाहन्छौं, रोगको शिकार हुन नपरोस् । उमेरमै बुढो हुन नपरोस् । कमजोर, शक्तिहिन र थकित हुन नपरोस् । सधै जवान, स्वस्थ्य, निरोगी, तन्दुरुस्त, फूर्तिलो, हँसिलो, रसिलो हुन पाइयोस्...

फोक्सोको संक्रमणः कसलाई, किन र कसरी हुन्छ ?

फोक्सोको संक्रमणः कसलाई, किन र कसरी हुन्छ ?

  वातावरण विभागले गरेको मापन अनुसार काठमाडौंको हावा अति प्रदूषित रहेको र यहाँको हावा सास फेर्न अयोग्य हुने डरलाग्दो तथ्यांक सार्वजनिक भइसकेको छ । काठमाडौंको भयानक प्रदूषणले गर्दा सैयौं...

वर्षामा फैलन सक्छ यस्तो संक्रमण

वर्षामा फैलन सक्छ यस्तो संक्रमण

फ्लु एक संक्रामक रोग हो, जुन खासगरी वर्षायाममा फैलन सक्छ । साथै चिसोमा पनि ।  यसलाई इन्फ्लुएजा पनि भन्ने गरिन्छ । एक व्यक्तिबाट दोश्रो व्यक्तिबीच सिधा सम्पर्कबाट फ्लु मानिसमा...

यी पाँच लक्षणबाट बुझ्न सकिन्छ, शरीरमा भिटामिन कमी भएको

यी पाँच लक्षणबाट बुझ्न सकिन्छ, शरीरमा भिटामिन कमी भएको

कहिलेकहि हामी आफ्नो शरीरमा हुने परिवर्तनलाई गंभिरतापूर्वक लिदैनौ । जस्तो छ, त्यसैलाई ठीकठाक ठान्छौ । तर, यसरी शरीरमा देखिने सबै परिवर्तनलाई नजरअन्दाज गर्न मिल्दैन । कतिपय अवस्थामा जटिल पनि...

गर्भावस्थामा किन कब्जियत हुन्छ ? यसरी छुटकारा पाउनुहोस्

गर्भावस्थामा किन कब्जियत हुन्छ ? यसरी छुटकारा पाउनुहोस्

गर्भावस्थामा कब्जियत हुनु साझा समस्या हो । कब्जियतकै कारण उनीहरुले निकै सास्ती भोगिरहेका हुन्छन् । दिसा गर्न मन भएपनि गाह्रो हुन्छ । यसले गर्भवतीलाई मानसिक चिन्ता समेत बढाउन सक्छ,...

चिकित्सकलाई सोध्नैपर्ने ८ प्रश्न

चिकित्सकलाई सोध्नैपर्ने ८ प्रश्न

अक्सर हामी चिकित्कसँग दोहोरो कुराकानी गर्दैनौ । चिकित्सकले जे भन्छन्, चुपचाप शिरोधर गर्छौ । चिकित्सकको कुरालाई नर्कान मिल्दैन/सकिदैन पनि । तर, कतिपय कुरा अस्पष्ट हुन्छ, जसबारे थप परामर्श गर्नैपर्छ ।...

तपाईलाई यस्तो समस्या त छैन ? यी हुन् लक्षण र उपचार

तपाईलाई यस्तो समस्या त छैन ? यी हुन् लक्षण र उपचार

अहिले धेरैको समस्या हो, नसा च्यापिने । यो आफैमा रोग होइन । यद्यपी यसले समस्या भने निम्त्याउँछ । ढाडको हड्डी, डिस्क, लिगामेन्ट, मांशपेशी तथा नसाको कमजोरीले उत्पन्न हुने यन्त्रिक...

साइलेन्ट किलर यी ५ रोग, कस्ता व्यक्ति खतरामा ?

साइलेन्ट किलर यी ५ रोग, कस्ता व्यक्ति खतरामा ?

केहि यस्ता रोग हुन्छन्, सुरुवाती अवस्थामा जसको कुनै संकेत देखिदैन । जब त्यसको लक्षण देखापर्न थाल्छ, त्यसबेलासम्म यो निकै गंभिर अवस्थामा पुगिसकेको हुन्छ । त्यसैले यस्ता संभावित खतराबाट बच्नका...

कसरी रहने सधै स्वस्थ्य र खुसी ?

कसरी रहने सधै स्वस्थ्य र खुसी ?

अहिले अधिकांसको घर मेडिकल स्टोर जस्तै भइसकेको छ । घरमा कुनै न कुनै रोगको औषधी भण्डारण गरिएको भेटिन्छ । कसैलाई मधुमेहले गाँजेको छ, कसैलाई उच्च रक्तचापले । कोहि युरिक...

ब्रतमा चक्कर लागे वा कमजोरी भए के गर्ने ?

ब्रतमा चक्कर लागे वा कमजोरी भए के गर्ने ?

खासगरी साउनमा ब्रत बस्ने, पूजा आरधाना गर्ने गरिन्छ । ब्रत बस्नुको अनेकौ फाइदा छन् । यसबाट धार्मिक लाभ मात्र होइन स्वास्थ्यमा समेत फाइदा पुग्छ । यद्यपी पूजा-आजा, ब्रत-उपवासको क्रममा...

हेपटाइटिसः किन, कसरी र कसलाई लाग्छ ?

हेपटाइटिसः किन, कसरी र कसलाई लाग्छ ?

बोलीचालीको भाषामा हेपाटाइटिसलाई ‘जण्डिस’ पनि भन्ने गरिन्छ । हेपाटाइटीस धेरैजसो भाइरसका कारण हुने गर्छ । तर कहिलेकाही यो व्याक्टेरिया वा औषधीको साइड इफेक्टका कारण पनि हुने गर्छ ।  भाइरस...

कसरी बढाउने पाचन क्षमता ? यस्तो छ काइदा

कसरी बढाउने पाचन क्षमता ? यस्तो छ काइदा

यदि हामीले खाएको खानेकुरा राम्ररी पच्यो भने शरीरमा पोषणको अभाव हुँदैन । शरीर स्वस्थ्य र तन्दुरुत हुन्छ । रगत सफा हुन्छ । यसले प्रत्यक्ष रुपमा हाम्रो छालाको सौन्दर्यमा पनि...

यसरी औषधी सेवन गर्दा हुनसक्छ  खतरा

यसरी औषधी सेवन गर्दा हुनसक्छ खतरा

अहिले कुनै जानकारी चाहिएमा सजिलो काइदा छ, गुगल । जे जान्नुपर्ने, जे बुझ्नुपर्ने, जे थाहा पाउनुपर्ने, सबै गुगलबाट प्राप्त गर्छौ । यो सर्च इन्जिनको प्रयोग कतिसम्म बढेको छ भने,...

कसरी, किन र कसलाई हुन्छ हेपटाइटिस-‘सि’

कसरी, किन र कसलाई हुन्छ हेपटाइटिस-‘सि’

कलेजो सम्बन्धी रोग हो, हेपाटाइटीस ‘सी’ । जब हेपटाइटिस सिको संक्रमण हुन्छ, त्यसले कलेजोमा क्षति पुर्‍याउँछ । तर, सुरुवती अवस्थामा यसको लक्षण थाहा पाउन सकिदैन । त्यही कारण समस्या...

ट्रेन्डिङ ताजा अपडेट