पद्यासन

पद्यासन : सरल विधी, अनेक लाभ

पद्यासन : सरल विधी, अनेक लाभ

संस्कृत शब्दमा पद्यको अर्थ हुन्छ कमल । यसैले पद्यासनलाई कमलासन पनि भनिन्छ । ध्यान...