Comments Add Comment

पेडोमिटर

List Grid
दिनमा १० हजार पाइला हिँड्न संभव छ ?

शारीरिक स्वास्थ्यका लागि मात्र होइन, मानसिक स्वास्थ्यका लागि पनि जरुरी छ, पैदल हिँड्नु । विशेषज्ञका अनुसार एक दिनमा पाँच सय क्यालोरी बर्न गर्नका लागि हरेक व्यक्तिले दश हजार पाइला हिँड्नुपर्छ । यद्यपि कतिपय काम–व्यवहार वा बाध्यताले गर्दा यसरी पैदल हिँड्न संभव नहुन पनि सक्छ । यसको अर्थ यो होइन कि, दैनिक १० हजार पाइला हिँड्न […]