+

किन योग-ध्यानमा लागिन् वर्षा सिवाकोटी ?

अन्योलग्रस्त समय

करिअरको पाँच वर्षको पूर्वाद्ध उनको जीवनको सर्वाधिक अन्योलग्रस्त समय बन्यो ।

करिअर अघि बढाउने कि नबढाउने भन्ने दोधारमा

उनी भन्छिन्, ‘त्यतिबेला करिअर अघि बढाउने कि नबढाउने भन्ने दोधारमा थिएँ । हरेक मान्छे र हरेक दिनको डिलिङ मेरो लागि भारी बन्यो ।'

Advertisement

प्रत्येक दिन तनाव

उनी भन्छिन्, ‘आमा र दाइ बाहेक एकदमै आँखा चिम्लिएर विश्वास गर्ने पात्र कोही पनि भेटिनँ । कन्फ्युजमा धेरै काम गरें । यसले गर्दा प्रत्येक दिन तनावमा हुने रहेछु ।’

आफैलाई प्रेम

उनी सुनाउँछिन्, ‘त्यसपछि म पूर्णरुपमा सेल्फ लभतिर जान थालें । योग गर्न थालें ।’

प्रत्येक दिन एक घण्टा योग

‘योगले मलाई एकदमै हिल गर्छ । म प्रत्येक दिन एक घण्टा योग गर्छु । यसले मलाई धैर्य र शान्त रहन सजिलो भएको छ’ उनले भनेकी छिन् ।

शान्त भएकी छु

‘त्यसपछि जीवनलाई लिएर मेरो दृष्टिकोण परिवर्तन भएको छ । व्यक्तिगत रुपमा म पनि म शान्त भएको छु’ उनी भन्छिन् ।