कम्मर दुख्ने समस्या
लामो समयसम्म एकै आसनमा बस्दा मरुदण्डको हड्डीमा दबाब पर्छ । यसमा दवाव पर्दा कम्मर, ढाड र गर्दनमा असर पर्छ ।
मांसपेशी कमजोर हुनु
लामो समयसम्म बस्दा खुट्टा, काँधदेखि तल कम्मरसम्मको भाग चाहिने जति सक्रिय हुन पाउदैन। जसले कमजोर हुने मात्र होइन, त्यसको वास्तविक आकार पनि बदलिन थाल्छ ।
तौल बढ्नु
बसिरहँदा क्यालरी बढ्न थाल्छ । जसले गर्दा अत्याधिक बोसो जम्न थाल्छ । यही मोटोपनको कारण बन्न सक्छ । मोटोपनले पछि गएर अन्य दिर्घ रोगको सम्भावना बढाउन सक्छ ।
मुटु रोग
लगातार बसिरहँदा रक्तचाप र कोलेस्ट्रोलको स्तर बढ्न थाल्छ । जसले मुटु र स्ट्रोक जस्तो रोगको जोखिम गराउँछ ।
मधुमेह
यो बानीले शरीरमा उत्पादन हुने इन्सुलिन प्रति शरीर संवेदनशील हुन्छ । जसले रक्त चाप नियन्त्रण गर्न मुस्किल हुन्छ ।
मानसिक स्वास्थ्यमा असर
कमबाट विश्राम नलिने र लगातार बसेर काम गर्दा शारीरिक रुपमा निष्क्रिय भई मानसिक स्वास्थ्यमा गहिरो असर पर्न सक्छ ।
