दिनमा ८ घण्टा मात्र खाना खाँदा टाइप-१ डाइबिटीज नियन्त्रणमा सहयोग पुग्ने 

२६ भदौ, काठमाडौं । यूआईसीको एउटा नयाँ अध्ययनले टाइम-रेस्ट्रिक्टेड इटिङ टाइप १ डाइबिटीज भएका वयस्कहरूमा ब्लड सुगर नियन्त्रण गर्न एउटा सुरक्षित र प्रभावकारी उपाय हुनसक्ने देखाएको छ। यो अनुसन्धान इन्टरमिटेन्ट फास्टिङका अनुसन्धानकर्ता काइनेसियोलोजी र न्युट्रिसन प्रोफेसर क्रिस्टा भराडीको नेतृत्वमा भएको हो।

‘टाइप १ डाइबिटीज भएका मानिसहरूमा इन्टरमिटेन्ट फास्टिङको प्रभाव परीक्षण गर्ने यो पहिलो अध्ययन हो, र यसको नतिजा अत्यन्तै आशाजनक छ,’ इन्टरमिटेन्ट फास्टिङकी विशेषज्ञ भराडीले भनिन्।

टाइप १ डाइबिटीज एउटा क्रोनिक अवस्था हो। यसमा शरीरले निकै कम वा पटक्कै इन्सुलिन उत्पादन गर्दैन। इन्सुलिन ब्लडस्ट्रिमबाट ग्लुकोजलाई सेल्समा लैजान आवश्यक पर्ने हर्मोन हो। अमेरिकामा यो अवस्था १ प्रतिशतभन्दा कम मानिसहरूमा छ।

अध्ययनका लागि भराडीले टाइप १ डाइबिटीज भएका र ओबिज श्रेणीमा परेका वयस्कहरूलाई सहभागी गराएकी थिइन्। भराडीका अनुसार यो अवस्था अमेरिकाको कुल जनसङ्ख्याको करिब ०.५ प्रतिशतमा छ।

अनुसन्धानकर्ताहरूले सिकागो क्षेत्रका ३२ जना सहभागीहरूलाई छ महिनाका लागि तीन वटा समूहमा विभाजन गरे। एउटा समूहले टाइम-रेस्ट्रिक्टेड इटिङ तालिका पालना गर्‍यो। उनीहरूले दिउँसो १२ बजेदेखि राति ८ बजेको बीचमा मात्र खाना खाए। अर्को समूहले क्यालोरी २५ प्रतिशतले घटायो। कन्ट्रोल समूहले भने आफ्नो नियमित बानीमा कुनै परिवर्तन गरेन।

छ महिनापछि टाइम-रेस्ट्रिक्टेड इटिङ समूहले क्यालोरी घटाउने समूहको तुलनामा राम्रो ब्लड सुगर नतिजा देखायो। बितेका केही महिनाको औसत ब्लड सुगर देखाउने ब्लड टेस्ट एचबीएवानसी टाइम-रेस्ट्रिक्टेड समूहमा औसतमा ०.५ प्रतिशतले घट्यो।

अनुसन्धानकर्ताहरूले यो तालिका पालना गर्ने सहभागीहरूमा खतरनाक रूपमा हाइ वा लो ब्लड सुगरको जोखिम बढेको पाएनन्। यसले डाइबेटिक किटोएसिडोसिसको जोखिम पनि बढाएन। डाइबेटिक किटोएसिडोसिस शरीरमा पर्याप्त इन्सुलिन नहुँदा हुन्छ र यो ज्यानमारा हुनसक्छ।

‘टाइप १ डाइबिटीज भएका मानिसहरूलाई ब्लड सुगर लेभल व्यवस्थापन गर्न टाइम-रेस्ट्रिक्टेड इटिङ सुरक्षित र सम्भावित रूपमा प्रभावकारी विधि हुनसक्छ भन्ने देखाउन यो पहिलो कदम हो,’ भराडीले भनिन्।

यी सुरुवाती नतिजाहरू उत्साहजनक छन्। तर भराडीले यो अध्ययन एउटा प्रारम्भिक कदम मात्र भएको बताएकी छिन्। टाइप १ डाइबिटीज भएका मानिसहरूले मेडिकल मार्गदर्शन बिना आफ्नो खाने बानी बदल्नु हुँदैन।

‘निश्चय पनि, यो केवल पहिलो कदम हो,’ उनले भनिन्, ‘आफ्नो खाने बानीमा परिवर्तन गर्ने जो कोहीले, विशेष गरी डाइबिटीज भएकाहरूले, आफ्नो एन्डोक्राइनोलोजिस्ट वा हेल्थकेयर प्रोभाइडरसँग नजिक भई काम गर्नुपर्छ।’

भराडीले अब धेरै अनुसन्धान केन्द्रहरूमा ठूला अध्ययनहरू गर्ने आशा राखेकी छिन्। यसले व्यापक जनसङ्ख्यामा यो नतिजा सत्य हुन्छ कि हुँदैन भनेर निर्धारण गर्नेछ।

अध्ययनमा युआईसीका अन्य लेखकहरू म्यारी-क्लेयर रनची, सारा कोरापी, वासिलिकी पाभ्लो, सोफिया सिएनफ्युगोस, शुहाओ लिन, मार्क एज्पेलेटा, केल्सी गेबल, लिसा टसिङ-हम्फ्रीज, भेनेसा एम. ओडो, जुलियन साञ्चेज, टेरी अन्टरम्यान र सिरिमोन रेउट्राकुल रहेका छन्। भराडी युनिभर्सिटी अफ इलिनोइ क्यान्सर सेन्टरसँग पनि सम्बद्ध छिन्।