पानी जिवनका लागि अत्यावश्यक छ । पर्याप्त पानी पिउनु मानव स्वास्थ्यका लागि अनिवार्य कुरा हो । तर पानी पिउनुछ भन्दैमा खाना खाइरहेको बेला पानी पनि पिउनु स्वास्थ्यवर्द्धक हुँदैन । यस्तो बानीले उल्टै हाम्रो सरीरमा असर पूराउँदछ । खाना खाइरहेको बेला पानी पिउनाले स्वास्थ्यमा पर्ने असर यस्ता छन्ः
१. खानासँगै पानी पिउनाले सरीरको मेटाबोलिज्म सुस्त हुन्छ । जसका कारण सरीरमा पर्याप्त उर्जा दहन हुँदैन र मोटोपना बढ्दछ ।
२. खाना खाँदै, पानी पिउँदै गर्नाले पेटमा अम्लियपना बढ्दछ । जसले एसिडिटीको समस्या आउँछ ।
३. खानासँगै पानी पिउनाले खानेकुरा राम्रोसँग पच्न पाउँदैन । जसका कारण कब्जियतको समस्या आउँछ ।
४. सरीरमा युरिक एसिडको मात्रा बढ्दछ । जसले मृगौला तथा मुटुरोगको जोखिम बढाउँछ ।
५. खानेकुरा पच्नका लागि लामो समय लाग्दछ । जसका कारण अपच हुने, पेट दुख्ने तथा पेटमा ग्यास जम्मा हुने जस्ता समस्या देखा पर्दछन् ।
६. खाना खाने बेला पान पिउनाले टाइप टू डाइबेटिजको खतरा बढ्छ ।
७. खानामा रहेका पोषक तत्वलाई सरीरले राम्रोसँग शोषण गर्न पाउँदैन । यसले पोषणको कमी हुनसक्छ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
खुसी
दुःखी
अचम्मित
उत्साहित
आक्रोशित
प्रतिक्रिया
Hot Properties
.png)
.png)
प्रतिक्रिया 4