२०८१ असोज २१ गते १४:३४ 
विश्व स्वास्थ्य संगठनका अनुसार विश्वमा सबैभन्दा बढी मृत्यु मुटुरोगका कारण हुने गरेको छ । हरेक वर्ष करिब एक करोड ८० लाख मानिसले हृदयघात वा स्ट्रोकका कारण ज्यान गुमाइरहेका छन् ।
यसका पछाडि धेरै कारण छन् । हृदयघातको जोखिम कारकहरूमा धुम्रपान, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्टेरोल, मधुमेह, मोटोपन, निष्क्रिय जीवनशैली, हृदयरोगको पारिवारिक इतिहास र बढ्दो उमेर हुन् । जसमा उच्च रक्तचाप, मधुमेह, उच्च कोलेस्टेरोल र तनाव मुख्य कारण हुन् ।
उच्च रक्तचाप
उच्च रक्तचाप हृदयघातको प्रमुख कारण हो । जब रक्तचाप बढ्छ, मुटुले रगत पम्प गर्न कडा मेहनत गर्नुपर्छ, जसले मुटुको मांसपेशीमा दबाब बढाउँछ । यसले धमनीमा दरार आउन सक्छ र रक्तनलीहरू खुम्चिन सक्छन्, जसले हृदयघातको जोखिम बढाउँछ ।
कोलेस्टेरोल
हृदयघातको सबैभन्दा ठूलो कारण उच्च कोलेस्टेरोल हो । कोलेस्टेरोलले खतराको तह नघाघ्दासम्म कुनै लक्षण देखिंदैन । कोलेस्टेरोल रक्तनलीमा जम्मा भएर साँघुरो हुन्छ, जसले मुटुमा रगतको आपूर्ति घटाउँछ । यसले मुटुमा अक्सिजन र पोषक तत्त्वको कमी हुन सक्छ, जसले हृदयघातको जोखिम बढाउँछ ।
तनाव
तनावले पनि हृदयघातको जोखिम बढाउँछ । जब तनाव हुन्छ, शरीरमा एड्रेनालाइन र कोर्टिसोल जस्ता हर्मोनको स्तर बढ्छ, जसले रक्तचाप र हृदय गति बढाउँछ । यसले मुटुमा दबाब बढाउँछ र हृदयघातको जोखिम बढ्छ ।
मधुमेह
अनियन्त्रित मधुमेहले समयसँगै रक्तनलीलाई हानि पुर्याउन सक्छ । फलस्वरूप, मस्तिष्कका रक्तनलीहरू अवरुद्ध हुन्छन् । जसकारण हृदयरोग वा स्ट्रोकको सम्भावना बढ्छ ।
हृदयघात हुने चार कारणमध्ये कुन सबैभन्दा खतरनाक ?
यी चार कारणमध्ये उच्च रक्तचापले हृदयघातको जोखिम सबैभन्दा धेरै बढाउँछ । उच्च रक्तचापले धमनीहरूमा असर गरेर रक्तनलीहरु साँघुरो बनाउन सक्ने भएकाले हृदयघातको जोखिम बढाउँछ । यद्यपि, उच्च कोलेस्टेरोल पनि खतरनाक छ किनभने यो पत्ता लगाउन समय लाग्छ । धेरै अवस्थामा यो हृदयघात नभएसम्म पत्ता लाग्दैन ।
विशेषगरी युवाहरूमा उच्च रक्तचाप र कोलेस्टेरोल ‘साइलेन्ट’ किसिमको हुन्छ । धेरै लक्षण देखा पर्दैन । लामो समयसम्म पत्ता लाग्दैन र एक्कासि हृदयघात हुनसक्छ । त्यसैले युवाहरूले यी समस्याको लक्षणलाई विशेष ध्यान दिन जरुरी छ ।
हृदयाघातको जोखिम कम गर्न यी चार कारणलाई नियन्त्रण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ । साथै गलत खानपान र जीवनशैलीमा पनि नियन्त्रण गर्नुपर्छ ।
प्रतिक्रिया 4