Comments Add Comment

यौन स्वास्थ्य

List Grid
सुरक्षित यौन जीवनका लागि चार सर्त

सन्तानको योजना नबनाएको अवस्थामा वा सन्तानको रहर पुगिसकेको अवस्थामा ‘गर्भ रहनु’ टाउको दुखाईको विषय बन्छ । किनभने अनायसै रहने यस्ता गर्भलाई राख्ने कि तुहाउने भन्ने कुराले दम्पतीलाई द्विविधामा पार्ने गर्छ । हुन त असुरक्षित यौन सम्बन्ध भएमा आपतकालिन पिल्स खान सकिन्छ, जसलाई  यौन सम्पर्क गरेको ७२ घण्टाभित्र सेवन गरिसक्नुपर्छ । यद्यपी पटक–पटक यस्ता चक्की सेवन […]

सहमतिमा सम्बन्ध राख्नु स्वतन्त्रताको विषय हो ?

व्यक्तिगत स्वतन्त्रतामा पत्नीहरुलाई कसैसँग प्रेम गर्ने र यौन सम्बन्ध राख्ने स्वतन्त्रता हुन्छ कि हुँदैन ? यो एउटा रोचक वहसको विषय हो । पूर्वीय दण्ड विधानमा अर्काकी पत्नीसँग शारीरिक सम्पर्क राख्ने पुरुषलाई विभिन्न कारबाहीको व्यवस्था गरिएको छ तर उस्तै अवस्थामा महिलालाई तुलनात्मक रुपमा कम दण्डको व्यवस्था छ । यद्यपि यस्तो अवस्थामा पतिले पत्नीसँग सम्बन्ध विच्छेद भने […]

असुरक्षित यौन सम्बन्धको भय

नेपाल, भारत लगायतका मुलुकले धेरै विषयमा सरकारी अध्ययन कम मात्रामा गर्ने गर्छन् । अझ त्यसैमाथि पनि यौनजन्य गतिविधिको बारेमा अध्ययन गराउने काम नेपालमा त झनै कम हुन्छ । तर केही वर्षअघि छिमेकी मुलुक भारतमा भने यसको बारेमा अध्ययन भएको थियो । भारतको एक सरकारी अध्ययनले १० मध्ये ९ जना पुरुषले आफ्नी पत्नीले आफूसँग यौन सम्बन्ध […]

भित्री बस्त्र र प्रजनन स्वास्थ्यको सम्बन्ध

भित्री वस्त्रमा दिनभर किटाणुहरु जम्मा हुने एवं यीस्ट र फंगसको लागि यो उत्तम ठाउँ बन्न सक्छ । जुन मल र मूत्रबाट दूषित हुन्छ । यसको सञ्चितिले गन्ध पैदा हुन्छ । जसले केवल मान्छेको बेइज्जत मात्रै हुँदैन, धेरै अस्वस्थ पनि बनाउन सक्छ । आफ्नो निजी अंगमा हुने दुखाइ पसिना, चिसोपना, फोहोर र तैलीय पदार्थको सञ्चयका कारण  […]

के गर्भावस्थाको बेला दोस्रो पटक पनि बस्न सक्छ गर्भ ?

के कुनै महिला गर्भवती हुँदा हुँदै फेरि भ्रुण ग्रहण गर्न सक्छ ? यदि तपाईंले गर्भावस्थाको केही हप्तापछि भ्रुण गर्भाशयमा पुनः प्रत्यारोपण गर्ने कुरा आयो भने तपाईंको प्रतिक्रिया के हुन्छ ? मेडिकल भाषामा यसलाई सुपर फिटनेस प्रेगनेन्सी या डबल प्रेग्नेन्सी पनि भन्ने गरिन्छ । सुपर फेटेसन प्रेग्नेन्सी के हो ? सुपरफेटेशन गर्भावस्थामा महिला गर्भवती भए तापनि […]

कोरोना खोपले प्रजनन क्षमता घटाउँछ ?

कोभिड १९ भ्याक्सिनका कारण प्रजनन् सम्बन्धी समस्या बढी हुने गर्छ, यसले गर्भपातको समस्या निम्त्याउँछ  भन्ने जस्ता दाबीहरु सामाजिक सञ्जालमा धेरै सुन्न सकिन्छ । यस्तो दाबीमा अहिलेसम्म कुनै प्रमाण भेटिँदैन । तर यस्तो दाबी भने आइरहेको छ । चिकित्सकहरु गर्भावस्थाको समयमा कुनै पनि चिजको सल्लाह दिनभन्दा पहिले धेरै सोच्ने गर्छन् । यही कारण लामो समयसम्म गर्भवती […]

शिलाजित : के यसले यौन क्षमता बढाउँछ ?

जब आयुर्वेदिक चिकित्साको कुरा आउँछ, सबैको दिमागमा जडीबुटीको स्मरण हुन्छ । मानिसहरु विश्वास गर्छन् कि पहाडमा पाइने बिरुवाबाट उपचार सम्भव छ । त्यसैगरी जब यो आयुर्वेदिक विधिको माध्यमबाट यौन स्वास्थ्यमा सुधार गर्ने कुरा आउँछ, त्यसमा सबैभन्दा अघि आउँछ शिलाजित र अश्वगन्धा । धेरै मानिसहरु शिलाजित र अश्वगन्धालाई यौन स्वास्थ्यमा सुधार गर्न सहयोगीको रुपमा मान्छन् । […]

यौन सुखका लागि प्राकक्रीडा

यौन शारीरिक क्रिया हो । तर, यसमा हाम्रो भावना, कल्पना जस्ता मानसिक कुराले प्राथमिकता पाउँछ । जुन यौन क्रियामा भावना हुँदैन, त्यो बर्बरतापूर्ण सम्बन्धलाई ‘यौन हिंसा’को रुपमा लिनुपर्ने हुन्छ । यस किसिमको सम्बन्धले यौनको कुलत जनाउँछ । खासगरी कामवासनाले ग्रस्त व्यक्तिहरुमा यस किसिमको प्रवृत्ति हुन्छ । अहिले यौन विकृति र यौनको कुलत संख्या बढ्दै गएको […]

यौनिक कुराकानीमा रमाउँदै हुनुहुन्छ ?

अनलाइन माध्यामबाट आफ्ना साथीसँग यौनजन्य कुराकानी गर्ने प्रवृत्ति मौलाएको छ । यसमा मलजल गरिरहेका मोवाइलमा प्रशस्तै भेटिने, डेटिङ एवं म्यासेजिङ एपहरुले । यस्तै एपको माध्यामबाट प्रेम र रोमान्सका उन्मुक्त कुराकानी गर्नेहरुको जमात बढ्दो छ । यसमाथि न कसैले प्रतिवन्ध लगाउन सक्छ, न निगरानी नै । प्रविधिसँग एकाकार भइरहेका अहिलेका पुस्तामा यौनिक कुराकानी (सेक्सटिङ) एक नयाँ […]

अरब देशको कामसूत्रको बारेमा थाहा छ ?

जब यौन साहित्यको कुरा आउँछ त्यसमा केही नामहरू दिमागमा आउँछन् । लोलिता, लेडी च्याटर्ली प्रेमी, फिफ्टी शेड्स अफ ग्रे जस्ता नामहरू हाम्रो दिमागमा आउँछ। यौनका लोकप्रिय किताबहरू भारत वर्षमा पनि लेखिएका छन् । जसमध्ये उत्कृष्ट हो वात्स्यायनको कामसूत्र। संस्कृतमा लिखित यो पुस्तकमा यौन सम्बन्धी सबैभन्दा राम्रो साहित्यको रूपमा सारा संसारमा यो प्रसिद्ध छ। सर रिचर्ड […]

कामसूत्र : आनन्ददायक यौन–जीवनबारे के लेखिएको छ ?

यौन जीवनलाई कसरी रोमाञ्चक र आनन्ददायक बनाउने ? यस सम्बन्धमा प्राचिन कालदेखि नै विभिन्न खोज–अध्ययन हुँदै आएका छन् । यौन एक स्वभाविक र प्राकृतिक प्रक्रिया हो । आपसी सहमतिमा हार्दिकतापूर्वक हुने यौन क्रियालाई अपराध वा छाडा मानिदैन । खासगरी दम्पतीबीच हुने यौन–क्रियालाई एक अनिवार्य एवं अपरिहार्य मानिन्छ । तर, जबरजस्ती, बर्बरतापूर्वक, एकलौटी हिसाबले, जथाभावी गरिने […]

के मुखमैथुनले हेपटाइटिस सिको जोखिम बढाउँछ ?

हेपाटाइटिस सीलाई ‘हेप सी’ को रुपमा पनि चिनिन्छ । यो भाइरल संक्रमणको एक कारण हो । यो भाइरस संक्रमित व्यक्तिको रगत अर्को व्यक्तिको रगतमा प्रवेश गर्दा फैलिन्छ । उदाहरण को लागि, यदि दुईभन्दा बढी मानिसलाई खोप लगाउने बेलामा एउटै खोपको प्रयोग गरिन्छ भने संक्रमणको जोखिम बढ्न जान्छ । यस्तो अवस्थामा प्रश्न उठ्छ कि यो संक्रमण […]

रोमाञ्चक यौन–जीवनका लागि दम्पतीले थाहा पाउनुपर्ने १० कुरा

कुनै पनि व्यक्तिको शारीरिक रुपान्तरणको लागि तपाईंको कामुकताले ठूलो भूमिका खेलेको हुन्छ । हर्माेनको स्तरमा आउने गिरावटले न्यूरोलोजिकल र परिसञ्चरणको काममा ठूलो असर गर्ने गर्छ । जसले गर्दा योनीको दुखाइ जस्ता यौन समस्याहरु निम्तिने गर्छ । यस्ता शारीरिक परिवर्तनहरुको अक्सर मतलब यो हो कि युवाहरु यौन सन्तुष्टिको अभाव वा यौन सम्बन्धी कुनै समस्याका कारण आफूमा […]

यौन सुखका लागि प्राकृतिक गर्भनिरोधक विधि

दाम्पत्य जीवनको अभिन्न पाटो हो यौन । सन्तान जन्माउन मात्र होइन, आपसी सम्बन्धलाई प्रेमिल  र रोमाञ्चक बनाइराख्न पनि यौनले भूमिका खेल्छ । दाम्पत्य सुखको एउटा कडी हो यौन । यसका थुप्रै सकारात्मक पक्ष छन् । जस्तो कि यसले दम्पतीबीचको सम्बन्धलाई प्रगाढ बनाउँछ । किनभने यस क्रममा दुवैजना भावनात्मक रुपले एकदमै नजिक हुन्छन् । तनाव, चिन्ता […]

यौन जीवनलाई कसरी रोमाञ्चक बनाउने ?

दाम्पत्य सुखका लागि आनन्ददायक यौन एक अनिवार्य हिस्सा हो । यद्यपि धेरैजसो दम्पतीले त्यस्तो यौनसुख लिन सकिरहेका हुँदैनन्, जुन उनीहरु अपेक्षा गर्छन् । यौन क्रिया अघि वा पछि गरिने क्रियाकलापहरु महत्वपूर्ण हुन्छ । सोझै यौन क्रिया गर्नुभन्दा उत्तम हो, शारीरिक र भावनात्मक रुपले यौनका लागि उत्साहित हुनु । यसका निम्ति चरणवद्ध रुपमै संयमित र रोमाञ्चक […]

स्वस्थ यौन जीवनको लागि अपनाउनुपर्ने उपाय

के तपाईंको यौन जीवन दिक्दारिलो र तनावमा बितिरहेको छ ? त्यसो भएको छ भने पार्टनरको मुडको प्रतीक्षा गर्नुको सट्टामा प्रेमको नयाँ आयाम भरेर यो समस्या समाधान गर्न सकिन्छ । त्यसको लागि तल केही टिप्सहरु उल्लेख गरिएको छ । १. यौनको लागि आफैँ अग्रसर हुनुहोस् तपाईंको पार्टनर दिनभरको थकाइका कारण आरामको मुडमा हुन सक्छन् । तर […]

औषधिबाट गरिने गर्भपतन सुरक्षित हुन्छ ?

अनिच्छित गर्भ रहेपछि के गर्ने ? यसका केही विकल्प छन् । एक त, बच्चालाई जन्म दिने । दोस्रो गर्भपतन गराउने । गर्भपतनका लागि दुई वटा विधी प्रचलनमा छन् । पहिलो, म्यानुअल भ्याकुम एस्पिरेशन (एमभिए) गरिने गर्भपतन । अर्को, औषधिबाट । नेपालमा गर्भपतनलाई कानुनी मान्यता दिइएको छ । खासगरी जटिल अवस्थामा वा बाध्यकारी अवस्थामा गर्भ रहेमा […]

रिभेन्ज पोर्न : जब प्रेमी नै विश्वासघात गर्छन्

२४ वर्षे सिती (नाम परिवर्तन) बितेका पाँच वर्षदेखि केटाको साथमा डेटिङ जाँदै थिइन् । उनले आफ्ना बाबुआमालाई वा साथीहरूलाई कहिले पनि यसबारे केही बताइनन्। त्यतिबेला पनि उनले कसैलाई केही भनिनन् जतिबेला उनी रिभेन्ज पोर्नको शिकार भएकी थिइन् । उनीहरूको सम्बन्ध नराम्रो हुँदै गयो र उनीहरूले गत वर्ष सम्बन्ध तोड्न लाग्दा उनको केटा साथीले उनीहरूबीचको अश्लील […]

युवाहरु यौन सम्पर्क भन्दा बढी यी कुरामा रमाइरहेका छन् –शोध

युवाहरुको ध्यन अन्तरंग सम्बन्धबाट क्रमस विमुख हुँदैछ । उनीहरु अन्यत्र नै बढी रमाउन थालेका छन् । यो कुरा विश्वास गर्न गाह्रो हुनसक्छ । तर, पछिल्लो समय गरिएको एक अध्ययनको निचोडले यही देखाउँछ । युवाहरु अन्तरंग सम्बन्धबाट भन्दा अन्य कुराबाटै बढी आनन्द लिइरहेका छन् । भनिहालौं, अहिलेका युवाहरु विद्युतिय उपकरण, मोबाइल, कम्प्युटर र भिडियो गेममा यति […]

मासिक श्राव बन्द हुनु मात्र होइन गर्भवती हुनुको संकेत

दम्पतीको लागि एक सुखद् सूचक हो, गर्भ रहनु । जब दम्पतीले सन्तानको योजना बनाएका हुन्छन्, तब गर्भ रहनु उनीहरुका निम्ति सुखद् खबर हो । तर, कतिपयको लागि यो खबरले त्यस्तो सुख दिदैन । अनपेक्षित रहने गर्भ उनीहरुका निम्ति टाउको दुखाईको विषय बन्न सक्छ । गर्भ रहेको वा नरहेको कुरा कसरी भेउ पाउने ? यसका लागि […]

बद्लिदैछ मान्छेको यौन–व्यवहार

अनौठो मान्नुपर्छ, यौनको कुरा मान्छेलाई निकै चाखलाग्दो लाग्छ । तर, त्यही विषयमा कुरा गर्न मान्छे लजाउँछन् । डराउँछन् । पुरुषहरु त आपसी भेटमा यौनका विषयमा कुरा गर्छन् । तर, महिलाहरु ? महिलाहरुलाई यौनको विषयमा खुलेर कुरा गर्न छुट दिइदैन । जब उनीहरुले यस्ता कुरा गर्छन् उनीहरुप्रति नै खराब दृष्टिकोण राख्ने गरिन्छ । अनेक आशंका गर्न […]