निद्रा

हरेक बिहान आलस्य महसुस हुन्छ ? यस्ता छन् कारण

हरेक बिहान आलस्य महसुस हुन्छ ? यस्ता छन् कारण

बिहान निद्राबाट ब्युँझिएपछि ओछ्यान छोड्न मन लाग्दैन ? बारम्बार अलार्म बन्द गरेर केहीबेर अझै...

कहिले नसुत्ने मस्तिष्क

कहिले नसुत्ने मस्तिष्क

२०८३ असोज ९ गते १३:५४ अगाडि
पर्याप्त निद्राले धेरै रोगको जोखिम घटाउने अध्ययनको निष्कर्ष

पर्याप्त निद्राले धेरै रोगको जोखिम घटाउने अध्ययनको निष्कर्ष

२०८३ असोज ८ गते १६:४९ अगाडि
स्वस्थ रहन ८ घण्टा सुत्नैपर्छ भन्ने भनाइमा कति सत्यता छ ?

स्वस्थ रहन ८ घण्टा सुत्नैपर्छ भन्ने भनाइमा कति सत्यता छ ?

२०८३ असोज ४ गते १३:२४ अगाडि
विश्वकप हेर्न रातभर बस्दा, स्न्याक्स खाँदा के कुरामा सतर्कता अपनाउने ?

विश्वकप हेर्न रातभर बस्दा, स्न्याक्स खाँदा के कुरामा सतर्कता अपनाउने ?

२०८३ जेठ २९ गते १९:५८ अगाडि
निद्राको कमीले मस्तिष्कमा कस्तो असर गर्छ ?

निद्राको कमीले मस्तिष्कमा कस्तो असर गर्छ ?

२०८३ जेठ २७ गते १९:०९ अगाडि
नयाँ ठाउँमा जाँदा किन लाग्दैन मस्त निद्रा ?

नयाँ ठाउँमा जाँदा किन लाग्दैन मस्त निद्रा ?

२०८३ जेठ ३ गते १८:४३ अगाडि
निद्रा लाग्दैन ? औषधि खाने होइन, जीवनशैली बदल्नुस्

निद्रा लाग्दैन ? औषधि खाने होइन, जीवनशैली बदल्नुस्

२०८३ वैशाख २४ गते ११:०४ अगाडि
के राम्रो निद्राका लागि ‘क्याम्पिङ’ ठीक हुन्छ ?

के राम्रो निद्राका लागि ‘क्याम्पिङ’ ठीक हुन्छ ?

२०८२ चैत २९ गते ११:४९ अगाडि
निद्रामा किन अचानक हातखुट्टा चल्छ ?

निद्रामा किन अचानक हातखुट्टा चल्छ ?

२०८२ चैत २२ गते ११:०३ अगाडि
कस्तो छ तपाईंको ओछ्यान ? निद्राको महत्व र ओछ्यानको विज्ञान

कस्तो छ तपाईंको ओछ्यान ? निद्राको महत्व र ओछ्यानको विज्ञान

२०८२ पुष २९ गते १२:५१ अगाडि
के धेरै समय सुत्ने बानीले पनि स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउछ ?

के धेरै समय सुत्ने बानीले पनि स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउछ ?

२०८२ पुष १८ गते १३:४३ अगाडि
मोबाइल स्क्रोलिङले निद्रामा पार्छ प्रभाव, वैज्ञानिक तथ्यले के भन्छ ?

मोबाइल स्क्रोलिङले निद्रामा पार्छ प्रभाव, वैज्ञानिक तथ्यले के भन्छ ?

२०८२ कात्तिक १८ गते १३:०० अगाडि
शिशुदेखि वृद्धसम्म, कुन उमेरका व्यक्तिले कति घण्टा सुत्नुपर्छ ?

शिशुदेखि वृद्धसम्म, कुन उमेरका व्यक्तिले कति घण्टा सुत्नुपर्छ ?

२०८२ असोज २० गते १८:२८ अगाडि
खाना र निद्राबीच के छ सम्बन्ध ?

खाना र निद्राबीच के छ सम्बन्ध ?

२०८२ भदौ १२ गते १३:०० अगाडि
किन खुल्छ राति अचानक निद्रा, के यसको उपचार छ ?

किन खुल्छ राति अचानक निद्रा, के यसको उपचार छ ?

२०८२ भदौ ४ गते १९:५२ अगाडि
हर्मोनल सन्तुलनका लागि किन आवश्यक छ ७ घण्टा निद्रा ?

हर्मोनल सन्तुलनका लागि किन आवश्यक छ ७ घण्टा निद्रा ?

२०८२ भदौ २ गते १२:१६ अगाडि
निद्राले बालबालिकाको उचाइमा पनि  प्रभाव पार्छ, यी दुईबीच के छ सम्बन्ध ?

निद्राले बालबालिकाको उचाइमा पनि  प्रभाव पार्छ, यी दुईबीच के छ सम्बन्ध ?

२०८२ असार ४ गते १४:४२ अगाडि
जतिबेला पनि निद्रा लाग्छ, के-के कारण हुनसक्छ ?

जतिबेला पनि निद्रा लाग्छ, के-के कारण हुनसक्छ ?

२०८२ असार ३ गते १६:४२ अगाडि
थकान कम गर्न र निद्रा सुधार्न अपनाउनुस् यी ५ उपाय

थकान कम गर्न र निद्रा सुधार्न अपनाउनुस् यी ५ उपाय

२०८१ चैत ३ गते १३:५० अगाडि
स्लीप स्टडी टेस्ट किन गरिन्छ ?

स्लीप स्टडी टेस्ट किन गरिन्छ ?

२०८१ असोज ९ गते १७:०४ अगाडि
राति निद्रा नपरेर अफिसको काम प्रभावित भएको छ ? यस्ता छन् ५ उपाय

राति निद्रा नपरेर अफिसको काम प्रभावित भएको छ ? यस्ता छन् ५ उपाय

२०८१ असार ३० गते १८:२३ अगाडि
धेरै सुत्ने बानीले हुनसक्ने ५ स्वास्थ्य समस्या

धेरै सुत्ने बानीले हुनसक्ने ५ स्वास्थ्य समस्या

२०८१ असार १७ गते १३:५० अगाडि
जतिबेला पनि निद्रा लाग्छ ? हाइपरसोम्निया पनि हुनसक्छ

जतिबेला पनि निद्रा लाग्छ ? हाइपरसोम्निया पनि हुनसक्छ

२०८१ असार १३ गते १४:१७ अगाडि
निद्राको कमीले भोक बढाउँछ ?

निद्राको कमीले भोक बढाउँछ ?

२०८१ असार ११ गते ११:२० अगाडि
शरीर विज्ञान : किन लाग्छ निद्रा ?

शरीर विज्ञान : किन लाग्छ निद्रा ?

२०८१ जेठ ३० गते ७:०० अगाडि
१२ टिप्स, जसले निद्रालाई सहज पार्छ

१२ टिप्स, जसले निद्रालाई सहज पार्छ

२०८० चैत २० गते १६:४३ अगाडि