मानिसहरु आफुलाई फिट राख्नका लागि अनेक किसिमका उपायहरु गर्छन । यदि उनीहरुले फिटनेसको लागि नै समय निकाल्न सकेनन् भने धेरै रोगहरुबाट घेरिन्छन् । तर, के तपाईंलाई थाहा छ, घरको काम पनि आफुलाई फिट राख्ने एउटा उपयुक्त माध्यम हो भन्ने कुरा ? आफ्नो हातले घरको काम गरेर आफु स्वयंलाई फिट राख्न सकिन्छ । यदि तपाईंले समयको […]

दामनको एक रिसोर्टमा नाइट स्टेका लागि बसेका भारतीय पर्यटक मंगलबार बिहानै बेहोस अवस्थामा भेटिए । उनीहरुलाई उपचारका लागि अस्पताल त ल्याइयो । तर, चिकित्सकले बचाउन सकेनन् । बेहोस भएका ८ जनाकै मृत्यु भइसकेको महानगरीय प्रहरी वृत्त महाराजगञ्जका डिएसपी उमेश लम्सालले बताएका छन् । उनीहरुको कसरी बेहोस भए ? प्रहरीको अनुमान छ, हिटरको कारण । यद्यपि, […]

जब तपाईंआफैसँग खुसी हुनुहुन्छ र आफैलाई माया गर्नुहुन्छ तपाईंले आफूलाई अरुसँग तुलना गर्न छाड्नुहुन्छ र आत्मविश्वास बढाउन सक्नुहुन्छ । आफैलाई प्रेम गर्न थाल्नुभयो भने अरुले के सोच्छन भन्नेबारेमा चिन्ता लिन छाड्नुहुन्छ । के तपाईंले आफूले आफैलाई माया गर्नुहुन्छ भनेर इमान्दारीपूर्वक भन्न सक्नुहुन्छ ? कतै तपाईंलाई आफैसँग खुसी हुन धेरै कठिन त भैरहेको छैन ? आफु […]

संजय लीला भंसालीले आफ्नो नयाँ फिल्मको घोषणा गरेका छन् । फिल्मको नाम गंगूबाई काठियावाडी हो । यसमा प्रमुख भुमिका आलिया भट्टको रहेको छ । यो फिल्म ती गंगुबाईको जिन्दगीबाट प्रेरित छ, जो सन् १९६० को दशकमा मुम्बईको कमाठीपुरामा वेश्यालय चलाउँथिन् । फिल्म माफिया क्वीन्स अफ मुम्बई नामक पुस्तकमा आधारित छ, जसलाई एस.हुसेन जेदी र जेन […]

हाम्रा पूर्खाले भन्थे, ‘सन्तानले डाँडाकाडा ढाकुन् ।’ तर, पछि भने ‘सानो परिवार, सुखी परिवार’ भन्न थालियो । यससँगै ‘दुई सन्तान, ईश्वरको बरदान’ भन्ने नारालाई आत्मसात गर्दै दम्पतीले दुई सन्तानमा चित्त बुझाउन थाले । अहिले भने धेरैजसो दम्पती एउटा मात्र सन्तान हुर्काइरहेका छन् । यसरी जन्मदर घट्दै गएपछि त्यसले दीर्घकालिन असर के गर्छ ? हामीकहाँ लेखाजोखा […]

हामी कति सभ्य छौं ? यो आफैले परीक्षण गर्न सकिने कुरा हो । यसका लागि अरु केही गर्नुपर्दैन, आफुले दिनभर गर्ने व्यवहारको मूल्यांकन गरे पुग्छ । अशक्तको खातिर के गर्छौ ? मानौं, कुनै दृष्टिविहिन व्यक्ति असजिलो बाटोमा हिँडिरहेका छन् । हामीकहाँ दृष्टिविहिनका लागि उपयुक्त हुने बाटो छैन । शहरका केही स्थानमा ब्रेल मार्ग त छ, […]

केही बानीहरु त्यस्ता हुन्छन्, जसलाई हामी त सुरक्षित मान्छौं, तर त्यहीँ बानी कसैको लागि अभद्र र अनुशासनहिन जस्तो लाग्न सक्छ । हामी सबैमा केही त्यस्ता बानीहरु हुन्छन्, जसप्रति हामी प्राय ध्यान दिँदैनौं । तर, त्यही बानीले तपाईंको अघिल्तिरको व्यक्तिलाई भने हैरान बनाइसकेको हुन्छ । आज हामी त्यस्तै केही बानीहरुका बारेमा तपाईंलाई जानकारी दिन गैरहेका छौं […]

तपाईंको आनीबानी, स्वभाव, चिन्तन आदिले शारीरिक अवस्थामा पनि प्रभाव पार्छ । मानौं तपाईं आफुलाई सधै जवान सोच्नुहुन्छ, उर्जावान् सोच्नुहुन्छ, फुर्तिलो ढंगले काम गर्नुहुन्छ भने तपाईंमा युवापन देखिन्छ । तपाईं वास्तवमै जवान देखिनुहुन्छ । तर, तपाईं आफुलाई कमजोर महसुष गर्नुहुन्छ, रोगी अनुभव गर्नुहुन्छ भने त्यसको खराब असर तपाईंको शरीरमा झल्कन्छ । यसर्थ हाम्रा आनीबानी, प्रवृत्ति, सोंच-चिन्तनले […]

आधुनिकताको नाममा हामी यसरी सुविधाभोगी बन्दैछौ कि, हामीलाई आफ्नै इन्दि्रयहरुको प्रयोग गर्न पनि जाँगर चल्न छाडिसकेको छ । सामान्य हिसाब-किताब निकाल्न हामी मस्तिष्क चलाउँदैनौ, क्याल्कुलेटर दबाउन थाल्छौं । सुख-सुविधाको यो आशक्तिले हामी आफ्नै शरीरको महत्व र मूल्य पनि बिर्सिरहेका छौं । हाम्रो शरीर कति अनमोल छ, कति रहस्यमयी छ, कति शक्तिशाली छ भन्ने कुरा भुलिसकेका […]

काठमाडौंमा किन सडक जाम हुन्छ ? ट्राफिक प्रहरीको जवाफ छ, ‘सडक साँघुरो भएर । गाडीको संख्या बढी भएर ।’ सडक जाम भएमा के हुन्छ ? ट्राफिक प्रहरीको जवाफ छ, ‘यातायात आवागमन अस्तव्यस्त हुन्छ ।’ तर, ट्राफिक प्रहरीले भनेजस्तो सडक जामको भौतिक असर  मात्र छैन । सडक जामले सर्वसाधरणको दैनिकी अस्तव्यस्त बनाएको छ । सर्वसाधरणको छटपटी […]

के कारणले हामी आफ्नो लक्ष्य प्राप्त गर्न सक्दैनौ ? किन हामीले चाहे जस्तो उन्नती, प्रगति हुँदैन ? यसको जबाफ हामी आफैभित्र खोज्नुपर्छ । किनभने, हाम्रो आफ्नै यस्ता बानी हुन्छन् जसले हामीलाई प्रगति गर्नबाट रोक्छ । समयको ख्याल नगर्नु समयप्रति खासै सचेत एवं सर्तक नहुने बानी हामीमध्ये धेरैमा हुन्छ । हामी धेरै फुर्सदमा विताउन चाहन्छौ वा […]

एक जना बुद्धिमान व्यक्तिले एउटा कार्यक्रमको आयोजना गरे । उक्त कार्यक्रममा ती व्यक्तिले जीवनमा दुःखहरुबाट कसरी छुटकारा पाउने भन्ने बारेमा बताउन लागेका थिए । उनका कुरा सुन्न मानिसहरु भेला भएका थिए । ती व्यक्ति कोठामा प्रवेश गरे । उनले भिडलाई एउटा चुट्किला सुनाए । सबै मानिसहरु उनको चुटि्कला सुनेर मज्जाले हाँसे । एक-दुई मिनेटपछि ती […]

दुःखबाट कसरी उन्मुक्ति पाउने ? जे-जसो गरेर हुन्छ हामी यही खोज गरिरहेका हुन्छौ । अर्थात जीवनभर हामी जे-जति काम गर्छौ, त्यसको भित्री ध्येय भनेको दुःखबाट उन्मुक्ति नै हो । तर, दुःखलाग्दो चाहि के भने मृत्युको मुखमा पुग्दासम्म हामी दुःखबाट उम्कने बाटो पहिल्याउन समर्थ भइसकेका हुँदैनौ । दुःखको दलदलमा डुबेर बाँच्छौ र दुःख लिएर मर्छौ । […]

(चेतन भगत, जसले लेखेका उपन्यास हामीमध्ये धेरैले पढेका छौं । फाइभ प्वाइन्ट समवान’, ‘वन नाइट एट कल सेन्टर’, ‘हाफ गर्लफ्रेन्ड’, ‘द थ्रि मिस्टेक्स अफ माइ लाइफ’ आदि उनका कृति नेपालका प्लस टु पुस्तामाझ पनि लोकपि्रय छ । चेतन भगत उपन्यासकार त हुन नै, साथसाथै प्रेरक वक्ता पनि । उनी युवापुस्तालाई उत्प्रेरणा जगाउने भाषण दिन पनि […]

नेपाली फिल्मको पार्श्व गायनबाट उदाएकी गायिका हुन्, दुर्गा खरेल । सुगम संगीतमा आधारित गीतहरुमा समेत उत्तिकै जमेकी यी गायिकालाई त्यो काले केटाले, छुट्छ कि साथ, तिमी टाढा हुँदा मलाई, भेटेरै सुन्नु छ जस्ता गीतहरु सुन्न सकिन्छ । नयाँ वर्ष २०२० को पूर्व सन्ध्यामा गायिका खरेलले गाएको चलचित्र लभ डाइरिजको गीत ‘छम छम…’ अहिले चर्चामा छ […]

मानौं तपाईंले पारिवारिक जमघटको मेलोमेसो मिलाउनुभयो । आगन्तुकहरु आए । अब तपाईंहरुबीच भलाकुसारी हुनुपर्ने हो । सुखदुःखका कुरा हुनुपर्ने हो । तर, पाहुना आउनसाथ तपाईंहरुबीच एकअर्काको हालखबर सोध्ने र बुझ्ने काम हुँदैन । बरु, यस्तो प्रश्नोत्तर हुन्छ । -वाइफाई होल ? -पासवर्ड के राख्नुभएको छ ? ठट्यौली नै छ, जब घरमा कोही पाहुना आउँछन् । […]

संसारमा हामी आफूलाई भन्दा अरुलाई खुशी र सुखी देख्छौं । त्यस्तै अरुको सुन्दरताको सधैं बयान गर्छौं । अरुले लगाएको पहिरन धेरै सुहाएको महसुस हुने, अरुले गरेको मेकअप र हेयर स्टाइलले भिन्दै देखिने र आफूलाई जे गरे पनि राम्रो नै देखिँदैन । उसले केही नगर्दा पनि कति राम्री, आफूले विभिन्न उपाय अपनाउँदा पनि कहिल्यै राम्रो नदेखिने […]

जाडोमा वाह्य तापमानसँग शरीरको तापमानको सन्तुलन मिलाउन तातो खानेकुरा खानुपर्छ । खासगरी सुपयुक्त खानेकुरा उपयुक्त हुन्छ । तातो सुप, तातो पानी पर्याप्त सेवन गर्नुपर्छ । यसले शरीरमा पानीको अभाव मात्र पुरा गर्दैन, शरीरलाई न्यानो राख्न सघाउँछ । यतिबेला सुन्तला लगायतका मौसमी फलहरु पाइन्छ । सखरखण्ड, पिँडालु जस्ता कन्दमुल पाइन्छ । जाडोको मौसममा यस्ता खानेकुरा सेवन […]

चिसोका कारण हत्केलाको पछाडिपट्टी फुटेको हात, रातो ज्याकेटमाथि कालो टोपी, जिन्सको पाइन्ट र पूरा पाखुरा छोपिने सेतो र नीलो टिसर्ट । दक्षिणकाली नगरपालिकाको सीमाना पार गरेर टौदह क्षेत्रतिर प्रवेश गरेसँगै लामो सुस्केरा हाल्दै नजिकै रहेको एउटा टहराको छेउमा भारी बिसाउँछन्, सानोकान्छा तामाङ । उनको संघर्षलाई मानसिक समस्याले रोकेको छैन । झनै जीवनलाई चिन्ने मौका पाएका […]

तीन हजार वर्ष पहिलेका मानिसहरुको जीवनशैली कस्तो थियो होला ? के खान्थे, के लगाउँथे ? उनीहरुको बसोबास र खानपानको शैली कस्तो थियो ? त्यो देख्नको लागि केवल अब पर्दा बाँकी रहन्छ । त्यही हामीले प्रत्यक्ष रुपमा हेर्न नसक्ने तीन हजार वर्ष पुरानो कथालाई बेलायतको बि्रटिस म्युजियममा रहेको एउटा सानो पर्दामा देखाईँदैछ । ट्रोय शहर, विश्व […]

सिड्नीबाट करिब ६५० किलोमिटर टाढा रहेको वाजेट शहर यतिबेला खडेरीको कडा संघर्षमा गुज्रिएको छ । जुन स्थानीयको जीवित स्मृतिमा अहिलेसम्मकै सबैभन्दा ठूलो खडेरी यही साल भएको हो । त्यहाँ पछिल्लो सय वर्षमा औषत् ३ डिग्री सेल्सियसमा तापक्रम बढेको छ । खेतका गराहरु खडेरीले चिरा परेका छन् । सोही खेतमा पानी लगाउन बग्ने खोलाका बाँध र […]