Comments Add Comment

यौन स्वास्थ्य

List Grid
यौनका कुराः महिलाहरु किन ‘अर्गाज्म’बाट टाढा ? 

यौन र रोमान्समा खुलेर पनि कति महिला ‘अर्गाज्म’ अर्थात कमोत्तेजना प्राप्त गरिरहेका हुँदैनन् । किन होला ? यसमा एकमात्र कारण छैन । अनेक कुराले महिलाहरु अर्गाज्मबाट बञ्चित भएको पाइन्छ । धेरैजसो महिला त स्वयम् यसका लागि प्रयास गर्दैनन् । अर्गाज्म यस्तो एक भावनात्मक अवस्था हो, जसले महिलाहरुलाई न केवल आत्मिक सुखको अनुभुति गराउँछ, उनीहरुलाई पूर्णताको महसुस […]

यौन, युवा र उर्जाः सम्भोगदेखि समाधीतर्फ

एक्काइसौं शताब्दीका विचारक ओशो रजनीश (चन्द्र मोहन जोशी) को जन्म ११ डिसम्बर १९३९मा भएको थियो । आफ्नो जीवनकालमा उनलाई विवादास्पद रहस्यदर्शी, गुरु र आध्यात्मिक शिक्षकका रुपमा हेरियो । उनले मानव जीवनको कामुताबारे खुलेर आफ्नो राय व्यक्त गरेकै कारण उनलाई ‘सेक्स गुरु’को संज्ञा पनि दिइयो । ओशोले ‘संभोगदेखि समाधीतर्फ’ को विचार व्यक्त गरे । अश्लिलता, कामुकता […]

यौन-आवेग दबाउने कि व्यवस्थापन गर्ने ?

सरकारले नेपालमा पोर्न साइटमाथि प्रतिवन्ध लगाएको छ, भलै त्यो पूर्णतय सफल नभएपनि । सरकारले पोर्न साइट अर्थात इन्टरनेटमार्फत उपलब्ध हुने अश्लिल सामाग्रीलाई त्यहीबेला नियन्त्रण गर्न खोजेको हो, जतिबेला निर्मला पन्त हत्याकाण्ड उत्कर्षमा थियो । त्यसपछि पनि बलात्कार, हत्याको शृंखला चलिरहेको थियो । ठिक यही मेसोमो सरकारले सरकारले पोर्न साइटमाथि प्रतिबन्धको प्रयास गर्‍यो, बलात्कार वा यौन […]

अनिच्छित गर्भबाट बच्न सुरक्षित यौनको चार तरिका

अक्सर दम्पती एउटा कुराले चिन्तामा हुन्छन्, ‘शारीरिक सम्बन्धपछि गर्भ रह्यो भने ?’ सन्तानको योजना नबनाएको अवस्थामा वा सन्तानको रहर पुगिसकेको अवस्थामा ‘गर्भ रहनु’ टाउको दुखाईको विषय बन्छ । किनभने अनायसै रहने यस्ता गर्भलाई राख्ने कि तुहाउने भन्ने कुराले दम्पतीलाई द्विविधामा पार्ने गर्छ । हुन त असुरक्षित यौन सम्बन्ध भएमा आपतकालिन पिल्स खान सकिन्छ, जसलाई  यौन […]

घरमा श्रीमती हुँदाहुँदै बाहिर किन ?

करुणाजी नमस्कार । घरमा स्वस्थ यौन सम्बन्ध हुँदाहुँदै बाहिरतिर किन त्यस्तो आकर्षण हुन्छ ? मनोविज्ञानले यसलाई कुन रुपमा लिन्छ ? यो मेरो आफ्नै समस्या हो । म र मेरी श्रीमतीबीच राम्रो सम्बन्ध छ । हामीले प्रेमविवाह गरेका हौं । हाम्रो यौनसम्बन्ध पनि सन्तुष्टिदायक नै छ । यति हुँदाहुँदै पनि म बाहिरतिर पनि आकर्षित हुन्छु । […]

एउटीलाई धोका दिने ‘ब्वाइफ्रेण्ड’ले अर्कीलाई धोका दिने सम्भावना कति हुन्छ ?

करुणा दिदी नमस्कार ।  म अनलाइनखबरमा प्रकाशित तपाईंका लेखकहरु नियमित पढ्छु । सुरुमा रमाइलोका लागि पढ्दै जाँदा यसबाट यौनसम्बन्धी ज्ञान पनि प्राप्त गर्न थालेँ । पढ्दै जाँदा म पनि यस्ता समस्यामा छु भन्ने महसुस गरेपछि यो पत्र लेखेको हुँ । आशा छ, मेरो समस्याको उचित समाधान गर्नुहुनेछ । अहिले म २४ वर्षकी भएँ । मेरो […]

आखिर किन कम हुन्छ महिलामा यौन चाहना ?

अक्सर के देखिन्छ भने, यौनका लागि पुरुष नै सधै तत्पर हुनुपर्ने । अर्थात पुरुषको इच्छा अनुसार नै महिलाहरु यौनका लागि तयार हुन्छन् । यौनमा महिला अग्रसर हुँदैनन् । दम्पतीबीच हुने यौन सम्बन्धमा श्रीमानको इच्छा सर्वोपरी हुन्छ । श्रीमतीहरु यौन सम्बन्धका लागि इच्छा जाहेर गर्दैनन् । कतिपय अवस्थामा त उनीहरु आफ्ना पार्टनरकै खातिर मात्र यौनका लागि […]

उमेरसँगै यसरी बद्लिन्छ सेक्स बिहेवियर

सम्झनुहोस् त, विवाहका सुरुवाती दिनहरुमा तपाईंको यौन-जीवन कति रोमाञ्चक थियो ? तपाईंहरुको यौन जीवन सक्रिय र नियमित थियो । त्यस बखत तपाईंहरुले यौनको भरपुर आनन्द लिनुभयो । तर, जति-जति दाम्पत्य जीवन लम्बिदै गयो, उत्तिनै तपाईंहरुको यौन सम्बन्ध फिका हुँदै गयो । यौनबाट भरपुर आनन्द लिन पाउनुभएन । दुबै यसबाट बिमुख हुनुभयो । यसरी फिका हुँदै […]

महिनावारीबाट थाहा पाउन सक्छिन्, बाँझोपना छ कि छैन ?

बाझोपन ! यो शब्दले संभवत सबैभन्दा बढी महिलालाई झस्काउने गर्छ । किनभने हरेक महिला प्रसव-पीडाको अनुभव लिन चाहन्छन् । सन्तान-सुखको अपेक्षा राख्छन् । आफ्नै कोखबाट जन्मिएको बच्चालाई काखमा खेलाउने आकंक्षा राख्छन् । यस्तो अवस्थामा जब आफु सन्तान जन्माउन असक्षम छु भन्ने वोध हुन्छ, त्यो कुरा कुनैपनि महिलाले सहजै पचाउन सक्दैन । तर, पचाउनैपर्ने वाध्यता आइलाग्छ […]

लभमेकिङका क्रममा किन महिलाले आँखा चिम्लन्छन् ?

लभमेकिङ, दुई विपरित लिंगबीचको शारीरिक क्रिया मात्र होइन । यसमा शरीरसँगै भावना पनि जोडिएको हुन्छ । जब दुई व्यक्ति आपसमा इन्टिमेन्ट हुन्छन्, तब उनीहरुको दिल-दिमागमा केही प्रश्न उठ्छ । यौनका विषयमा हरेकसँग अनेक प्रश्न हुन्छ, तर यस सम्बन्धमा एकदमै कम व्यक्तिमात्र आफ्नो पार्टनरसँग खुलेर कुराकानी गर्छन् । अक्सर पार्टनरकाबीचमा एकअर्काको लागि केही किसिमका प्रश्न हुनेगर्छ […]

तपाईंमा ‘सेक्सलेस म्यारिज’को समस्या हुन सक्छ

करुणा दिदी, म एउटा अनौठो वैवााहिक सम्बन्धमा छु । विवाह भएको १० वर्ष भइसक्यो । तर, आजसम्म पनि हामी एउटा कोठामा बस्ने असल साथीजस्तो मात्रै छांै । विवाह भएको पहिलो वर्ष लगभग १५ पटकजस्तो मात्रै हामीवीचमा यौन सम्बन्ध भयो । त्यसपछि मेरो श्रीमानमा यौनईच्छा नभएको महसुस गर्न थालंे । मैले सोध्दा पनि उहाँले यो कुरा […]

पहिलो भेटमै यौन सम्पर्क भयो, के गर्ने ?

करुणाजी, नमस्कार ‘पहिलो भेटमा यौन सम्र्पक भयो भने त्यो प्रेम सम्बन्ध अगाडि बढ्दैन । किनभने यस्तो सम्बन्धमा एकअर्कामा शंका बढदै जान्छ ।’ केही बर्षअघि एक तालिममा प्रसंगवस तपाईंले यसै भन्नुभएको थियो । आज तपाईंको त्यो भनाइ मेरो जीवन-भोगाई बनेको छ । केही समय अघि रोजगारीको सिलसिलामा एक युवतीसँग परिचय भयो । फिल्डमा थियौं । उस्तै काम र […]

फ्रेन्ड्स विथ बेनिफिट्सः साथीसँग सेक्स कि, सेक्सका लागि साथी ?

जब-जब मित्रताको कुरा आउँछ, हामी सुदामा र कृष्णजीको स्मरण गर्छौं । पौराणिक कथा अनुसार सुदामा अति गरिब पात्र । जबकी कृष्णजी सर्वशक्तिमान् । दुबैबीचको आत्मियतामा न सम्पति पर्खाल बन्यो, न शक्ति । किनभने उनीहरुको मित्रता स्वार्थरहित र अपेक्षारहित थियो ।कसैले केही पाउनका लागि केही गुमाउनका लागि सम्बन्धको हात बढाएका थिएनन् । तर, वर्तमान समाजमा मित्रता […]

यौन सन्तुष्टि र सन्तान भएन, के गर्ने ?

करुणा दिदी, तपाईंले धेरैजनाको समस्या समस्या समाधान गर्दै आउनुभएको हुँदा मलाई केही उपाय दिनु हुने आशा गरेकी छु । म अहिले २७ वर्ष पुगेँ । मागी विवाह भएको ३ वर्ष भयो । हामीले तत्काल सन्तान नजन्माउने सल्लाह गरेका छौं । तर, म यौन समागममा सन्तुष्टिको अनुभूति गर्न सकिरहेकी छैन । श्रीमान् पनि त्यही बताउनुहुन्छ । […]

शारीरिक सम्वन्धबाट कसरी पाउने उच्चतम सन्तुष्टी ?

यौन मानव जीवनको आधारभूत आवश्यकता हो । स्वास्थ्यविद्हरुले स्वस्थ जीवनका लागि यौनसम्वन्ध अर्थात् सम्भोगलाई पनि महत्वपूर्ण मान्ने गर्छन् । यौनजीवनमा सन्तुष्ट नभएका मानिसहरुको दाम्पत्य सम्वन्ध नै असफल भएका कैयन उदाहरण छन् । विभिन्न कारणले यौन वा शारिरिक सम्पर्कका बेला समस्या निम्तने गर्छन् । यसले सन्तुष्टीमा असर पुर्‍याउँछ । गम्भीर सम्भोगका लागि पुरुष-महिला दुबैको शारीरिक, मानसिक […]

गर्भपातपछि यौन सम्पर्कः कसरी बनाउने सुरक्षित सम्बन्ध ?

प्रेम पछि विवाह । विवाह पछि वालवच्चा । अक्सर हामी यस्तै चक्रमा घुम्ने गर्छौं । विवाह पछि दम्पतीको चाह हुन्छ, आफ्नै गर्भको बच्चा । यसका लागि कतिले निश्चित योजना तय गर्छन् र योजना अनुसार नै गर्भधारण गर्छन् । दम्पतीको काम, व्यस्तता, आर्थिक अवस्था सबै कुरा ख्यालबिचार गरेर गर्भधारण गर्ने गरिन्छ । यसरी गर्भधारण गरेपछि अनावश्यक […]

बोझिलो यौन, बोझिलो सम्बन्ध

यौनप्रति हाम्रो विकृत सोंच छ । यौन भन्नसाथ त्यसलाई ‘छाडा’ भनेर नाक खुम्च्याउने प्रवृत्तिले यस सम्बन्धमा खुला बहस हुन सकिरहेको छैन । नतिजा, यौनकुण्ठा जस्ता मनोविकारले धेरैलाई ग्रस्त बनाइरहेको छ । खासगरी दाम्पत्य जीवनमा यौन सम्बन्धले खास महत्व र अर्थ राख्छ । यौन सम्बन्ध बनाउनु भनेको केवल बंश निरन्तरताका लागि मात्र होइन । न त […]

मुत्र-नलीमा संक्रमण भएको बेला यौन सम्पर्क गर्न हुन्छ ?

लगातार यौनाङ्ग आगोले पोलेजस्तो जलन वा दुखाई हुन्छ, पिसाब पोल्ने र बारम्बार पिसाब गर्न जानुपर्छ भने यसले संकेत गर्छ पिसाबनलीमा संक्रमण अर्थात युरिनरी ट्र्याक्ट इन्फेक्सन (युटिआई)को समस्या भएको छ । नेशनल इन्स्टिच्युट अफ हेल्थका अनुसार ४० देखि ६० प्रतिशत महिलाहरुलाई आफ्नो जीवनकालको क्रममा कम्तिमा पनि एकपटक युटिआईको समस्या भएको हुन्छ । यसमध्ये पनि एक चौंथाई […]

मुख मैथुन ठीक कि बेठीक ?

प्रश्न- प्रिय करुणाजी, मेरो विवाह भएको ११ बर्ष भयो । करिब १० वर्ष हामीले सामान्य आसनमा यौन क्रिया गरिरह्यौं । सायद त्यही कारण हुन सक्छ, हामी यौनमा बिस्तारै निरस हुन थालेका थियौं । साथी भाइसँग कुरा गर्दा यौन क्रियालाई रसिलो बनाउन ओरल सेक्स महत्वपूर्ण भएको बताए । सुरुमा हामी दुबैलाई अलि असजिलो अनुभव भए पनि […]

प्राकृतिक गर्भनिरोधक विधी, रोमान्चक र सुरक्षित यौन जीवनका लागि

भनिन्छ, दम्पतीबीचको सक्रिय यौन जीवनले उनीहरुको स्वास्थ्यमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्छ । सक्रिय यौनले हृदयघातको जोखिम कम गर्नेदेखि डिप्रेसनबाट छुटकारा दिलाउनेसम्मको फाइदा बताइन्छ । यौन सम्पर्कलाई कसरी रोमान्चक र सक्रिय बनाउने भन्ने कुरा त सदियौंदेखि अभ्यास हुँदै आएको छ । दम्पतीले कति पटक यौन सम्पर्क स्थापित गर्ने ? यसबारे पनि विज्ञहरुले सुझाएका छन् । भनिन्छ, […]

पर्फेक्ट सेक्स पार्टनरमा हुन्छ यी ५ गुण

यौन जीवनको एक आवश्यकता मात्रै होइन यो एक कला पनि हो । संसारमा हरेक मानिस यौन कलामा पारंगत हुन्छन् भन्ने हुँदैन । तर, केही कुरालाई ध्यानमा राखेमा यसमा सजिलै निपुणता हासिल गर्न सकिन्छ । आम रुपमा जोडीले एक अर्कालाई मन पर्ने नपर्ने र जिन्दगीका अन्य आवश्यकताहरुको त पुरै ख्याल राख्छन् तर जब कुरा सेक्सको कुरा […]