रातमा निद्रा पर्दैन, के गर्ने के नगर्ने ?
रात पर्यो निद्रा लाग्दैन । जति आँखा बन्द गरेर प्रयास गरेपनि निद्रा लाग्दैन । घरी यता फर्कियो । घरी उता फर्कियो। उकुसमुकुस भइसक्यो । आधा रात छिपिसक्यो निद्रा नै...
रात पर्यो निद्रा लाग्दैन । जति आँखा बन्द गरेर प्रयास गरेपनि निद्रा लाग्दैन । घरी यता फर्कियो । घरी उता फर्कियो। उकुसमुकुस भइसक्यो । आधा रात छिपिसक्यो निद्रा नै...
खाना, पानी, हावा जतिकै अपरिहार्य मानिन्छ निद्रालाई पनि । गहिरो निद्राका लागि राती ७-८ घण्टा सुत्नुपर्छ । राती नै किन ? यसका केही कारण छन् । यद्यपि हामीमध्ये कतिपय...
डा. ईश्वरी खनाल कन्सल्टेन्ट मनोचिकित्सक
२ लेख
डा. भद्र हमाल वरिष्ठ अर्थोपेडिक सर्जन
० लेख
डा. मधु पाण्डे मधुमेह, थाइराइड र हार्मोन विशेषज्ञ
७ लेख
मोदनाथ पौडेल पोषणविद्
२ लेख
डा. सुशीलमोहन भट्टराई कन्सल्टेन्ट न्युरोसर्जन
२ लेख
डा. पुण्यराम खर्बुजा सर्जिकल अन्कोलोजिस्ट
१ लेख
डा. आनन्द जिसी मुटुरोग विशेषज्ञ
४ लेख
डा. सुरेश सापकोटा स्नायुरोग विशेषज्ञ
१ लेख