मासुबिना पनि पुग्छ प्रोटिन, प्रशस्त प्रोटिन पाइने १० शाकाहारी खानेकुरा
बिना चिनी सोया दूधको एक कपमा ७–८ ग्राम प्रोटिन हुन्छ । गाईको दूधको तुलनामा यसमा कार्बोहाइड्रेट र फ्याट कम हुन्छ ।
आहार तथा पोषण
आहार तथा पोषण
शरीरलाई नभइ नहुने पोषक तत्त्व, कुन खानामा के पाइन्छ ?
जन्मअघि आमाको गर्भबाट पाइने पोषण हाम्रो शरीर बनाउने प्रारम्भिक जग हो । जन्मपछिको आहार चयनले हाम्रो स्वास्थ्य, ऊर्जास्तर, रोगप्रतिरोधी क्षमता, मानसिक स्थिति र दीर्घकालीन जीवनशैली निर्धारण गर्छ । खानालाई...
आहार तथा पोषण
मधुमेहका बिरामीले आँप खान हुन्छ कि हुँदैन ?
अहिले बजारमा आँपको सिजन छ । मौसम अनुकूल फलफूल सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक पनि मानिन्छ । आँप स्वादिलो त हुन्छ नै यसबाट शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्त्व पनि मिल्छ...
थप डाक्टर
डा. पुनम शर्मा बाल मुटुरोग विशेषज्ञ
१ लेख
डा. आनन्द जिसी मुटुरोग विशेषज्ञ
४ लेख
डा. श्रीधर अर्याल
० लेख
डा. किरण सुवेदी बालरोग विशेषज्ञ
२ लेख
डा. विजेन्द्र शाह वरिष्ठ सर्जन
१ लेख
डा. अरुण सेढाईं इन्टरनल मेडिसिन तथा मिर्गौला रोग विशेषज्ञ
१ लेख
डा. सरोज गिरी मूत्ररोग विशेषज्ञ
१ लेख
कमल रानाभाट जनस्वास्थ्यविद्
१ लेख
२.
मानसिक स्वास्थ्य (डिप्रेसन, एन्जाइटी)
तनावले शरीरका कुन–कुन अंगमा कसरी असर गर्छ ?
शल्यकक्षभित्रको एउटा अदृश्य भार
२० घण्टा अगाडिसुदूर अस्पतालको शय्या नम्बर २४
२ दिन अगाडिहैजाको जोखिममा काठमाडौं !
२ दिन अगाडिरक्तदानपछि छिटै ताजा महसुस गर्न के-के खाने ?
३ दिन अगाडिअन्य स्वास्थ्य अवस्था
Login
+कृपया ध्यान दिनुहोस्:
- अब तपाइले कमेन्ट गर्नका लागि अनिवार्य रजिस्ट्रेसन गर्नुपर्ने छ ।
- आफ्नो इमेल वा गुगल, फेसबुक र ट्वीटरमार्फत् पनि सजिलै लगइन गर्न सकिने छ ।
- यदि वास्तविक नामबाट कमेन्ट गर्न चाहनुहुन्न भने डिस्प्ले नेममा सुविधाअनुसारको निकनेम र प्रोफाइल फोटो परिवर्तन गर्नुहोस् अनि ढुक्कले कमेन्ट गर्नहोस्, तपाइको वास्तविक पहिचान गोप्य राखिने छ ।
- रजिस्ट्रेसनसँगै बन्ने प्रोफाइमा तपाइले गरेका कमेन्ट, रिप्लाई, लाइक/डिसलाइकको एकमुष्ठ बिबरण हेर्नुहोस् ।