के जिम जान थालेपछि सप्लिमेन्ट खानैपर्छ ?
आफ्नो शरीरलाई फिट, आकर्षक र बलियो बनाउन पछिल्लो समय जिम जाने युवाको संख्या बढ्दो छ । नियमित व्यायामसँगै शरीरमा छिटो मसल बनाउने, तौल घटाउने वा स्टामिना बढाउने उद्देश्यले विभिन्न...
आहार तथा पोषण
आहार तथा पोषण
मासुबिना पनि पुग्छ प्रोटिन, प्रशस्त प्रोटिन पाइने १० शाकाहारी खानेकुरा
बिना चिनी सोया दूधको एक कपमा ७–८ ग्राम प्रोटिन हुन्छ । गाईको दूधको तुलनामा यसमा कार्बोहाइड्रेट र फ्याट कम हुन्छ ।
आहार तथा पोषण
शरीरलाई नभइ नहुने पोषक तत्त्व, कुन खानामा के पाइन्छ ?
जन्मअघि आमाको गर्भबाट पाइने पोषण हाम्रो शरीर बनाउने प्रारम्भिक जग हो । जन्मपछिको आहार चयनले हाम्रो स्वास्थ्य, ऊर्जास्तर, रोगप्रतिरोधी क्षमता, मानसिक स्थिति र दीर्घकालीन जीवनशैली निर्धारण गर्छ । खानालाई...
आहार तथा पोषण
मधुमेहका बिरामीले आँप खान हुन्छ कि हुँदैन ?
अहिले बजारमा आँपको सिजन छ । मौसम अनुकूल फलफूल सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक पनि मानिन्छ । आँप स्वादिलो त हुन्छ नै यसबाट शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्त्व पनि मिल्छ...
थप डाक्टर
डा. रुपक विक घिमिरे छाला तथा यौनरोग विशेषज्ञ
६ लेख
डा. तीर्थराज भण्डारी इन्टरभेन्सनल पेन स्पेसलिस्ट
१ लेख
डा. समीक्षा घिमिरे मनोचिकित्सक
३ लेख
प्रा. डा. दीपक रेग्मी वरिष्ठ नाक कान घाँटीरोग शल्यचिकित्सक
३ लेख
डा. देवकी खड्का बाल तथा मुटुरोग विशेषज्ञ
१ लेख
डा. रोजन अधिकारी मूत्ररोग तथा मिर्गौला प्रत्यारोपण विशेषज्ञ
७ लेख
डा. सुचरिता तुलाधर बाल हेमाटोलोजिस्ट तथा ओन्कोलोजिस्ट
३ लेख
डा. दिजा खनाल प्रसूति तथा स्त्री रोग विशेषज्ञ
१३ लेख
१.
मुटु रोग (उच्च रक्तचाप)
नाना पाटेकरको मृत्युको कारण ‘कार्डियाक अरेस्ट’, के हो यो समस्या ?
३.
छाला तथा सौन्दर्य रोग
विश्वभरि चर्चित ‘भ्याम्पायर फेसियल’ : दाग, खत, चाउरीपन हटाउन कति प्रभावकारी ?
४.
स्नायु तथा नसा रोग
अचानक मृत्यु सधैं ‘विना संकेत’ हुँदैन
५.
स्वास्थ्य समाचार
यौनांगको रौं काट्न हुन्छ ?
६.
प्रसूति तथा स्त्रीरोग
अझै एक दिन !
सुगरको रिपोर्टमाथि खैनीको बट्टा
४ घण्टा अगाडिअन्य स्वास्थ्य अवस्था
Login
+कृपया ध्यान दिनुहोस्:
- अब तपाइले कमेन्ट गर्नका लागि अनिवार्य रजिस्ट्रेसन गर्नुपर्ने छ ।
- आफ्नो इमेल वा गुगल, फेसबुक र ट्वीटरमार्फत् पनि सजिलै लगइन गर्न सकिने छ ।
- यदि वास्तविक नामबाट कमेन्ट गर्न चाहनुहुन्न भने डिस्प्ले नेममा सुविधाअनुसारको निकनेम र प्रोफाइल फोटो परिवर्तन गर्नुहोस् अनि ढुक्कले कमेन्ट गर्नहोस्, तपाइको वास्तविक पहिचान गोप्य राखिने छ ।
- रजिस्ट्रेसनसँगै बन्ने प्रोफाइमा तपाइले गरेका कमेन्ट, रिप्लाई, लाइक/डिसलाइकको एकमुष्ठ बिबरण हेर्नुहोस् ।