डा. सुनिल पौडेल

प्राकृतिक चिकित्सक तथा दुखाइ विशेषज्ञ

डा. पौडेल स्पार्क हेल्थ होम हस्पिटलका संस्थापक हुन् । उनले योग तथा प्राकृतिक चिकित्सामा स्नातक तथा क्रोनिक पेन म्यानेजमेन्टमा स्नातकोत्तर गरेका छन् । साथै पेन म्यानेजमेन्टमा एड्भान्स ट्रेनिङ पनि लिएका छन् ।

मोटोपन

‘तौल घटाउन ८० प्रतिशत भूमिका खानाको हुन्छ’ (भिडियो)

आम मान्छेमा के धारणा छ भने मोटोपनको कारण खानपान नै हो । त्यसैले आफ्नो थालीबाट खानेकुराको मात्रा घटाएपछि पेटको बोसो पनि घट्छ भन्ने बुझाइ छ । ती व्यक्तिले खाना...

फिटनेस तथा स्पा थेरापी

‘हिंड्नु मात्र व्यायाम होइन’ (भिडियो)

हिंड्नु राम्रो व्यायाम हो भनेर विभिन्न अध्ययनले पुष्टि गरेका छन् । पैदलयात्राले असामयिक मृत्यु र क्यान्सर जस्ता रोगको जोखिम कम गर्छ । हिंडाइको तीव्रता बढाएर थप लाभ प्राप्त गर्न...