+
डा. अमृत भण्डारी
डा. अमृत भण्डारी
आयुर्वेदिक चिकित्सक

नेपाल आयुर्वेदिक मेडिकल काउन्सिल दर्ता नम्बर : ४९८

अध्ययन : बीएमएमसी (आईओएम)

हाल काठमाडौं गोंगबुस्थित सहारा आयुर्वेद एण्ड थेरापी सेन्टर प्रालिमा निर्देशकको रुपमा कार्यरत

यार्सागुम्बा कति स्वास्थ्यबर्द्धक ?

यार्सागुम्बा कति स्वास्थ्यबर्द्धक ?

नेपालको हिमाली भेगमा ज्यानको बाजी लगाएर यार्सागुम्बा टिप्न जानेको लर्को लागेको त हामीले सुनेकै, देखेकै छौं । यार्सागुम्बा नेपालबाट लाखौंको भाउमा विदेशी मुलुकमा बिक्री गरिन्छ । यसबाट बुझ्न सकिन्छ,...

लसुनमा के कस्तो औषधीय गुण हुन्छ ?

लसुनमा के कस्तो औषधीय गुण हुन्छ ?

लसुनको स्वादबारे त धेरै बखान गर्नुपर्दैन । काँचो खाँदा यो पर्रर पिरो स्वादको हुन्छ । जब यसलाई दाल, तरकारीमा मिसाइन्छ स्वाद बदलिन्छ । मूलत: नेपाली भान्सामा लसुनको प्रयोग स्वादकै...

शरीर स्वस्थ रहेको थाहा पाउन याद गर्नुपर्ने ८ संकेत

शरीर स्वस्थ रहेको थाहा पाउन याद गर्नुपर्ने ८ संकेत

मेरो शरीर स्वस्थ छ कि छैन होला ? यो प्रश्न सायद हरेक व्यक्तिको मनमा आउने गर्छ । शरीर स्वस्थ हुनको लागि रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता राम्रो हुनु जरुरी हुन्छ । त्यसैले...

७ तरिका, घरेलु विधिबाट निको हुन्छ टन्सिल

७ तरिका, घरेलु विधिबाट निको हुन्छ टन्सिल

घाँटीको भित्री भागमा हुने एक प्रकारको संक्रमण टन्सिलाइटिस हो । जसलाई बोलीचालीको भाषामा टन्सिल भनिन्छ । जबकि, टन्सिल एक प्रकारको रोग नभएर हाम्रो जिब्रोको अन्तिम भागमा रहेको मासुको डल्लो...

८ गल्ती, जसले कब्जियत गराउँछ

८ गल्ती, जसले कब्जियत गराउँछ

कब्जियतले समस्या नभोग्ने मानिस सायदै होलान् । सामान्यतया हप्तामा कम्तीमा तीन-चार पटकभन्दा कम दिसा हुने वा दिसा हुन गाह्रो हुने अवस्थालाई कब्जियत भनिन्छ । दिसा हुँदा दुख्ने, दिसा ढिलो...

के पाइन्छ माछामा ?

के पाइन्छ माछामा ?

माछाको परिकार स्वादिष्ट, छिटो पाक्ने, सजिलो तरीकाबाट पकाउन मिल्ने र छिटो पच्नेमा पर्छ । माछामा पौष्टिक तत्व पनि यथेष्ठ मात्रामा पाइन्छ । माछा विशेषगरी ओमेगा-३ फ्याटी एसिडको राम्रो स्रोत...

विषादीयुक्त तरकारीले स्वास्थ्यमा कस्तो असर पार्छ ?

विषादीयुक्त तरकारीले स्वास्थ्यमा कस्तो असर पार्छ ?

काठमाडौं । बजारमा निस्किँदा मौसमी मात्र होइन, बेमौसमी तरकारी पनि सर्वत्र पाइन्छ । सामान्य तरिकाले हेर्दा प्रकृतिको नियमअनुसार पनि मौसमी तरकारी मात्रै पाइनुपर्ने हो । तर पछिल्लो समय हरेक...

आयुर्वेदिक उपचारबाट निको हुन्छ एनल फिसर ?

आयुर्वेदिक उपचारबाट निको हुन्छ एनल फिसर ?

मलद्वारसँग सम्बन्धित रोग एनल फिसरको लक्षण पायल्ससँग मिल्दोजुल्दो हुन्छ । फिसर भएपछि मलद्वार वरपरको स–सानो तन्तु च्यातिने वा चिरिन सक्छ, जसकारण दिसा गर्ने क्रममा दुख्ने मात्र नभई त्यो दुखाइ...

ट्रेन्डिङ ताजा अपडेट