हाड जोर्नी तथा नसा रोग

बसेर काम गर्नेलाई नसा च्यापिने जोखिम, कसरी जोगिने ? (भिडियो)

जोर्नीहरुबीच तरल पदार्थ हुन्छ, जसले हड्डीलाई चलायमान राख्न र सुरक्षा दिने काम गर्छ । कुनै कारणवश हड्डीमा दबाब बढेमा वा खिइन थालेमा हड्डी वरिपरिका स्नायु ढाक्ने तह (माइलिन सिथ)मा...

हड्डी खिइने समस्या ‘ओस्टियोआर्थराइटिस’बारे भ्रम र सत्य

जोर्नीहरूमा कुरकुरे हड्डी हुन्छ । जसलाई सुरक्षात्मक कवच जस्तै कार्टिलेजको तहले सुरक्षा दिएको हुन्छ । त्यस तहमा कुनै कारणवश खिइँदै गई हड्डी एकअर्कामा ठोक्किएर खिइनुलाई हड्डी खिइनु वा ओस्टियोआर्थराइटिस...

रेजिडेन्ट डा. मन्दीप थापा

घुँडा दुखाइको उपचार के छ ?

घुँडाको जोर्नी मानव शरीरको सबैभन्दा ठूलो र जटिल जोर्नीमध्ये एक हो । यसले शरीरको तौललाई थाम्ने, दैनिक हिंडडुल, दौडिने र उफ्रिने जस्ता क्रियाकलापमा मुख्य कार्य गर्छ । तर उमेर...

सायटिका कस्तो समस्या हो, के छ उपचार ?

के कम्मरको दुखाइ कम्मरमा मात्र सीमित नरहेर पुट्ठा, तिघ्रा हुँदै खुट्टासम्म पुग्छ ? कहिले पोलेको त कहिले सियोले घोचेको जस्तो अनुभव हुन्छ ? यदि यस्तै दुखाइ छ भने सायटिकाको...

रेजिडेन्ट डा. मन्दीप थापा

नसा च्यापिएका बिरामीले के-कस्ता सावधानी अपनाउने ?

नसा च्यापिने धेरैले भोगिरहेको समस्या हो । यो रोग लागेका व्यक्तिले धेरै कुरामा सावधानी अपनाउनुपर्ने हुन्छ । जीवनशैली परिमार्जन नै यो रोगको मुख्य उपचार भएकाले रोगको व्यवस्थापन र रोकथाम...

डा. हेमराज कोइराला वरिष्ठ योग तथा प्राकृतिक चिकित्सक एवं वरिष्ठ विशेषज्ञ रिजेनेरेटिव मेडिसिन

मेरुदण्ड बाङ्गो हुने कारण के हो ? (भिडियो)

मेरुदण्ड बाङ्गो हुने समस्यालाई स्कोलियोसिस भनिन्छ । सामान्यता मेरुदण्ड पछाडिबाट हेर्दा सिधा देखिन्छ । साइडबाट हेरियो भने एस आकारको हुन्छ । मेरुदण्डको माथिको घाँटीको भागमा सातवटा हड्डी हुन्छ, छातीको...

डा. विनोद बिजुक्छे अर्थोपेडिक तथा स्पाइन सर्जन

कीटाणुजन्य जोर्नी सुन्निने समस्या के कारणले हुन्छ ?

बढ्दो उमेरसँगै जोर्नीको समस्या आउनु सामान्य मानिन्छ । तर जोर्नीसम्बन्धी समस्या उमेर बढ्दै जाँदा मात्रै हुने होइन, युवाहरु पनि यसबाट पीडित रहेको नेसनल सेन्टर फर बायोटेक्नोलोजी इन्फर्मेसनमा प्रकाशित प्रतिवेदनमा...

डा. सरोजकुमार सुवाल हाडजोर्नी तथा नसारोग विशेषज्ञ

शरीर विज्ञान : हड्डी नहुँदो हो त के हुन्थ्यो होला ? (भिडियो)

सोच्नुहोस् त, हाम्रो शरीरमा हड्डी नै नहुँदो हो त के हुन्छ ? शरीर संरचनामा हड्डीको खास काम हुन्छ । हड्डी कसरी रहन्छ ? त्यसले के कस्ता काम गर्छ ?...

डा. विनोद बिजुक्छे अर्थोपेडिक तथा स्पाइन सर्जन

ग्यास्ट्रिक मात्र नहुन सक्छ पेट दुखाइ

काठमाडौं । काभ्रेकी सावित्री बस्नेतलाई एक्कासि पेट दुख्ने समस्याले सताउन थाल्यो । ग्यास्ट्रिकको कारणले होला भनेर फार्मेसीमा गएर ग्यास्ट्रिकको औषधि ल्याएर खान थालिन् । एक हप्ता ग्यास्ट्रिकको औषधि खाँदा...

हड्डी कमजोर हुने ओस्टियोपोरोसिस के कारणले हुन्छ ?

हड्डी कमजोर हुने समस्याले धेरैलाई सताइरहेको हुन्छ । साधारण चोटपटकका कारण पनि हड्डी भाँचिन सक्छ । यसरी हड्डी कमजोर र पातलो हुने रोग ओस्टियोपोरोसिस हो । यस अवस्थामा, हड्डीको...

डा. सरोजकुमार सुवाल हाडजोर्नी तथा नसारोग विशेषज्ञ

बिहान उठ्ने बित्तिकै तल्लो कम्मर दुख्नुको कारण के हो ?

प्रायजसो बुढ्यौली उमेरमा हड्डीको घनत्व कम हुँदै जान्छ । जसकारण हाडजोर्नी कमजोर हुँदै गई ढाड तथा कम्मर दुख्ने सम्भावना हुन्छ । तर आजभोलि उमेर नपुग्दै कम्मर दुख्ने समस्या लिएर...

अकु. सुदर्शन बस्‍नेत अकुपञ्चरिस्ट

भाँचिएको हड्डी जोडिने प्रक्रिया के हुन्छ ?

काठमाडौं । हड्डी भाँचिनुलाई चिकित्सकीय भाषामा ‘बोन फ्याक्चर’ भनिन्छ । यसको अर्थ हड्डीमा कुनै किसिमको चिरा पर्नु वा बनावट परिवर्तन हुनु हो । कुनै कारणले हड्डीमा धेरै दबाब परेमा...

डा. विनोद बिजुक्छे अर्थोपेडिक तथा स्पाइन सर्जन

दीर्घकालीन दुखाइको कारण र उपचार

कुनै पनि दुखाइ तीन महिना भन्दा लामो समय रहन्छ भने त्यसलाई दीर्घकालीन दुखाइ भनिन्छ । लामो समयसम्म टाउकोको दुखाइ, घुँडाको दुखाइ, क्यान्सर भएपछि शरीरमा हुने दुखाइ दीर्घकालीन हुन्छ ।...

खुट्टा सुन्निने समस्या छ ? यी ६ रोगको संकेत पनि हुनसक्छ

खुट्टा सामान्य सुन्निने समस्या त धेरैमा देखिन्छ । लामो दूरीको बस वा हवाईजहाजमा यात्रा गर्दा, लामो समय उभिएर यात्रा वा काम गर्दा, कीराले टोक्दा, लड्दा, कतै ठोक्किएर लाग्ने चोटपटक...

डा. अमित गौली कन्सल्टेन्ट फिजिसियन, इन्टरनल मेडिसिन

शरीरमा युरिक एसिड बढेको संकेत गर्ने ५ समस्या

युरिक एसिड रगतमा पाइने घुलनशील तत्व हो । शरीरमा प्रोटिनको मेटाबोलिज्म भएर निस्कने तत्वलाई युरिक एसिड भनिन्छ । न्युक्लिक एसिड र प्युरिन ग्रुपको प्रोटिनबाट मात्र युरिक एसिड बन्छ ।...

डा. प्रशान्त त्रिपाठी इन्टनरल मेडिसिन

कारण विनाको रोगले ६० लाख सिध्यायो, खर्च अभावले थप उपचारमा समस्या

काठमाडौं । रोग लाग्नुको कारण हुन्छ । त्यही कारण पहिल्याउँदै चिकित्सकले उपचार गर्छन् । तर रौतहट, चन्द्रपुरका विवेक भण्डारीको हकमा यो नियम लागू भएन । काठमाडौंमा बसेर शिक्षण पेशा...

घुँडा दुखाइको उपचारमा पीआरपी थेरापी कति उपयोगी ? (भिडियो)

पहिले कसैलाई घुँडा दुख्ने समस्या देखा परे औषधि खाने, घुँडा सुन्निएको छ भने स्टेरोइड सुई लगाउने, फिजियोथेरापी गर्ने र यतिले समस्या समाधान नभए शल्यक्रिया गर्नुपर्ने हुन्थ्यो । अहिले चिकित्सा...

डा. अनुजजंग रायमाझी दुखाइ विशेषज्ञ

मेरुदण्डको संरचना कस्तो हुन्छ ?

मेरुदण्ड एक लामो, नरम ट्युब जस्तो हड्डीको संरचना हो । जुन मस्तिष्कदेखि कम्मरसम्म फैलिएको हुन्छ । यो शरीरको पछाडिपट्टि हड्डीहरुको लामो स्तम्भ जसरी बसेको हुन्छ । यो आफैंमा एउटा...

डा. दीपेन्द्र पाण्डे वरिष्ठ हाडजोर्नी सर्जन

ढाड दुखाइको उपचार के छ ? (भिडियो)

व्यस्त जीवनशैली, व्यायामको कमी, कुर्सीमा लामो समयसम्म बसेर काम गर्ने बानीले अहिले ढाड दुख्नु साझा समस्या जस्तै बनेको छ । ढाड दुख्ने समस्या आफैंमा रोग होइन, तर यो कुनै...

डा. तीर्थराज भण्डारी इन्टरभेन्सनल पेन स्पेसलिस्ट

कुम जाम हुने समस्या के हो ?

एक पूर्वप्रहरी अधिकृत भन्छन्, ‘मेरो हातलाई टाउकोमाथि सिधा लान सकिंदैन । कपाल कोर्नसमेत गाह्रो हुन्छ । यसले गर्दा दैनिक कामकाजमा असहज भएको छ ।’ उनको भनाइ सुन्दा कुमको दुखाइ...

अकु. सुदर्शन बस्‍नेत अकुपञ्चरिस्ट

लामो समय उभिएर काम गर्नेको पिंडुलामा नसा फुल्ने जोखिम (भिडियो)

लामो समय उभिने वा उभिएर काम गर्नेहरुमा एउटा जटिल समस्या देखिन्छ, जसलाई मेडिकल भाषामा ‘भेरिकोज भेन’ भनिन्छ । यो भनेको नसाहरु फुलिनु हो । यस्तो समस्या अक्सर ट्राफिक, सेक्युरिटी...

डा. मनिष थापा इन्टरभेन्सनल रेडियोलोजिस्ट

नसा च्यापिंदा शल्यक्रिया गर्ने कि फिजियोथेरापी ?

काठमाडौं । काठमाडौंकी अस्मिता दुलाललाई लामो समयदेखि ढाड दुख्ने समस्याले सताइरहेको थियो । उनले त्यसलाई बेवास्ता गरिरहेकी थिइन्, सामान्य दुखाइ ठानेर । एकदिन अचानक सहने नसक्नेगरी दुख्‍न थाल्यो ।...

जोर्नी किन खिइन्छ, के छ उपचार ?

शरीर जति बुढो हुँदै जान्छ । त्यति नै बिस्तारै शरीर कमजोर हुँदै जान्छ । यस्तोमा खानपान तथा जीवनशैलीमा ध्यान दिएन भने झन् छिट्टै रोगले गाँज्छ । उमेर बित्दै गएपछि...

डा. नवीन पौडेल अर्थोपेडिक सर्जन

जोर्नीको समस्याले रुवाउन सक्छ, कसरी स्वस्थ राख्ने ?

जोर्नी खिइने, दुख्ने वा संक्रमण हुने समस्या लिएर धेरैजसो अस्पताल आउँछन् । सामान्य लागेपनि शरीरलाई चलायमान राख्न जोर्नीका खास भूमिका हुन्छ । यदि जोर्नी नै नहुँदो हो त हाम्रो...

डा. नवीन पौडेल अर्थोपेडिक सर्जन

बस्न र सुत्ने आसन नजान्दा मेरुदण्डको समस्या

तपाईं अहिले कस्तो अवस्थामा बस्नु भएको छ ? एकपटक आफैलाई नियाल्नुहोस् । के त्यो तपाईंको बसाई सही होला ? यो प्रश्न किनपनि जरुरी छ भने हामीमध्ये अधिकांशलाई बस्न आउँदैन...

मोबाइल, ल्यापटप चलाउने धेरै युवामा किन बढ्दैछ गर्दन दुख्ने समस्या ?

अहिले धेरैलाई गर्दन दुख्ने समस्याले सताउने गरेको छ । विशेषगरी २५ देखि ३५ वर्षसम्मका युवाहरु गर्दन दुख्ने समस्या लिएर अस्पताल धाउनेको संख्या बढ्दो छ । उनीहरुमा यस्तो समस्या आउनुको...

‘चुरोट खाने व्यक्तिको हड्डी भाँचिए जोडिन कठिन हुन्छ’

चुरोट स्वास्थ्यका लागि निकै हानिकारक छ भन्ने कुरा त सबैलाई थाहा छ । यति हुँदाहुँदै पनि धेरै जना धुम्रपानको लतमा फसिरहेका छन् । चुरोटले सोझो असर फोक्सोमा गर्छ ।...

डा. सरोजकुमार सुवाल हाडजोर्नी तथा नसारोग विशेषज्ञ

किन बढ्दैछ युवामा ढाड दुख्ने समस्या ?

‘काम गर्न बस्नै हुँदैन, ढाड दुख्ने समस्याले सताउँछ । एकछिन उभिन सक्दिन ढाड दुख्न थाल्छ । बसेर काम गर्ने जागिर छ । तर ढाड दुखेर खप्न सक्दिनँ, कहिलेकाहीं त...

प्रा. डा. राजीव झा स्नायु, नसा तथा मेरुदण्डरोग विशेषज्ञ

अजिनोमोटोले वास्तवमै हड्डी कमजोर बनाउँछ ?

कुनै रेस्टुरेन्ट, होटल वा खाजाघरको खानामा अजिनोमोटोको प्रयोग नभएको सायदै पाइएला । खासगरी स्वादका लागि भन्दै खानामा अजिनोमोटो प्रयोग गर्ने गरेको पाइन्छ । अजिनोमोटोको नियमित प्रयोगले शरीरको हड्डी खिइन्छ...

डा. दीपेन्द्र पाण्डे वरिष्ठ हाडजोर्नी सर्जन

चुरोटले कसरी मक्काउँछ हड्डी ?

चुरोटको धुवाँले फोक्सोलाई मात्र ध्वस्त बनाउँदैन । स्नायुप्रणालीलाई पनि यसले घात गर्छ । त्यससँगै हड्डीलाई समेत कमजोर बनाउँछ । चुरोटको धुँवामा जुन हानिकारक रसायन हुन्छ त्यसले हड्डीलाई कमजोर बनाउँछ...

डा. सरोजकुमार सुवाल हाडजोर्नी तथा नसारोग विशेषज्ञ

अचानक किन बाउँडिन्छ खुट्टा ?

अचानक खुट्टा बाउँडिने अर्थात् पिडुँलाको मासु फर्किएको अनुभव धेरैले गरेका हुन्छन् । पिडुँलाको मासु फर्किएमा अत्यधिक पीडा हुन्छ । यसको कारण थाहा पाएमा छिट्टै उपचार पनि हुन्छ । तर...

कुन-कुन कारणले दुख्छ कम्मर ?

कम्मर दुख्ने समस्या हरेक व्यक्तिले कुनै न कुनै बेला भोगेकै हुन्छन् । नेपालमा करिब ७० प्रतिशत मानिसलाई कम्मर दुख्ने समस्या रहेको विज्ञहरु बताउँछन् । कम्मर दुख्ने समस्या ठूलै चिन्ता...

डा. मजेशप्रताप मल्ल अर्थोपेडिक एण्ड ट्रमा सर्जन

कामले मात्र होइन रोगले पनि दुख्छ हात

जुनसुकै कामका लागि पनि हातको भूमिका महत्वपूर्ण हुन्छ । धेरै काम गर्ने भएकाले अन्य अंगको तुलनामा हातमा दुखाइ पनि बढी हुने गर्छ । लामो समय मोबाइल चलाउँदा, कम्प्युटरमा काम गर्दा...

डा. सरोजकुमार सुवाल हाडजोर्नी तथा नसारोग विशेषज्ञ

हातको नाडीमा आउने गाँठाले कुनै समस्या ल्याउँछ ?

शरीरमा कुनै गाँठागुठी देखिनेबित्तिकै धेरैलाई शंका लाग्छ कतै क्यान्सर त भएन ? यस्ता गाँठागुठी क्यान्सरकै कारण हुने भएकाले पनि हामीमध्ये धेरैको मनमा यस्तो सोच आउनु स्वभाविक नै हो ।...

डा. दीपेन्द्र पाण्डे वरिष्ठ हाडजोर्नी सर्जन

कुन-कुन कारणले ढाड दुख्छ ?

ढाड दुख्ने समस्या हामी सबैले जीवनको कुनै न कुनै समयमा भोगिरहेका हुन्छौं । ढाड दुख्ने समस्या आफैंमा रोग होइन, तर यो कुनै रोगको लक्षण हो । ढाड दुख्नुका विभिन्न...

किन दुख्छ कुर्कुच्चा ?

हिंड्दा कुर्कुच्चा दुख्नु सामान्य नै हो तर यो दुखाइ निरन्तर हुँदा भने समस्या हुन्छ । कुर्कुच्चा दुख्नुका धेरै कारण हुन सक्छन् । त्यसमध्ये पनि हिंड्ने जमिन र जुत्ता–चप्पलको असर...

डा. दीपेन्द्र पाण्डे वरिष्ठ हाडजोर्नी सर्जन

गर्दन दुख्ने समस्या छ ? ४ कुरामा ध्यान दिनुहोस्

गर्दन दुख्ने समस्याबाट पीडित हुनेको संख्या बढ्दो छ । कुर्सीमा दिनभर बसेर ल्यापटप वा कम्प्युटरमा काम गर्ने व्यक्तिलाई अझ बढी यस्तो समस्याले सताउने गरेको छ । घरमै पनि टिभी...

कस्तो अवस्थामा गर्ने जोर्नी प्रत्यारोपण, कति लाग्छ खर्च ?

काठमाडौं । नयाँ नयाँ प्रविधिको विकाससँगै चिकित्सा विज्ञानमा उल्लेख्य विकल्प दिएको छ । त्यसमध्ये एक हो, जोर्नी प्रत्यारोपण । यो घुँडा र कम्मरको समस्याका लागि उपयोगी विकल्प सावित भइरहेको...

डा. ऋषि विष्ट हाडजोर्नी तथा जोर्नी प्रत्यारोपण विशेषज्ञ

कुन-कुन कारणले हुन्छ मेरुदण्डमा समस्या ?

काठमाडौं । मेरुदण्डको हड्डी मानिसको जीवनरेखा नै हो भन्दा हुन्छ । यो नहुँदो हो त हामी सिधा उभिन पनि सक्ने थिएनौं । मेरुदण्डले मानिसको तौललाई धान्ने त छँदैछ यो...

डा. विनोद शेरचन वरिष्ठ हाडजोर्नी सर्जन

हड्डी भाँचिंदा कस्तो अवस्थामा रड राख्नुपर्छ ?

काठमाडौं । चोटपटक वा दुर्घटनामा पर्दा हड्डी भाँचिन सक्छ । हड्डी भाँचिनुलाई चिकित्सकीय भाषामा ‘बोन फ्याक्चर’ भनिन्छ । यसको अर्थ हड्डीमा कुनै किसिमको चिरा पर्नु वा बनावट परिवर्तन हुनु...

थरीथरीका हड्डी : यसरी बनेको हुन्छ मानव शरीर

हड्डी कसरी बलियो बनाउने ? हड्डी भाँचिए के गर्ने ? हड्डी किन कमजोर हुन्छ ? यी प्रश्नहरुमा घोत्लिरहँदा तपाईंसँग अर्को पनि प्रश्न आउन सक्छ, शरीरमा हड्डी नै नभए के...

डा. मनिष विक्रम शाह कन्सल्टेन्ट अर्थोपेडिक सर्जन

शरीरको हड्डी कमजोर हुने समस्याबाट कसरी बच्ने ?

हड्डी कमजोर हुँदा समग्र स्वास्थ्यमा असर पर्छ । हड्डी कमजोर हुन थालेपछि शरीरमा पीडाले सताउन थाल्छ । वृद्धावस्थामा हड्डी कमजोर हुने, मक्किने समस्या अलि बढी हुन्छ । बालबालिकामा यो...

डा. सरोजकुमार सुवाल हाडजोर्नी तथा नसारोग विशेषज्ञ

८ कारण, मांसपेशी च्यातिने समस्या यसरी हुन्छ

सामान्य कारणले मांसपेशी च्यातिन (मसल्स टियर) सक्छ । तर यसकै कारण ठूलो सास्ती खेप्नुपर्ने हुन्छ । उठ्दा, बस्दा, काम गर्दा, खेल्दा, उफ्रिंदा अनायासै मांसपेशी च्यातिन सक्छ । यसले मान्छेलाई...

डा. दीपेन्द्र पाण्डे वरिष्ठ हाडजोर्नी सर्जन

मांसपेशी जति चलाएन त्यति सुक्दै जान्छ

एकपटक सोच्नुहोस् त, शरीरमा मांसपेशी नहुँदो हो त के हुन्थ्यो ? शरीरमा अस्थिपञ्जर र छाला मात्र बाँकी रहन्थ्यो । शरीर संरचनामा मांसपेशीको खास उपस्थिति छ । शरीरमा करिब ४०-५०...

डा. विनोद शेरचन वरिष्ठ हाडजोर्नी सर्जन

बस्ने कसरी ?

काठमाडौं । दिनभरमा हामी घर वा कार्यालयमा कति बेर बस्छौं ? सायद हामीले यो कुरा कहिल्यै याद गरेका छैनौं होला । कामको दबाबमा घण्टौं एकै ठाउँ वा एउटा कुर्सीमा...

अकु. सुदर्शन बस्‍नेत अकुपञ्चरिस्ट

बुढेसकालमा हड्डी भाँचिए जोडिन गाह्रो हुन्छ : डा. दीपेन्द्र पाण्डे

काठमाडौं । बालबच्चाको हातखुट्टा वा हड्डी भाँचिएको छ भने सामान्यतः त्यो चाँडै जोडिन्छ । तर बुढ्यौली उमेरमा हातखुट्टा वा हड्डी भाँचिएमा त्यस्तो अवस्था हुँदैन । चिकित्सकका अनुसार उमेर ढल्किंदै...