मोटोपन भए के गर्ने ? धेरैलाई लाग्छ, ‘खान छाड्ने ।’ नियमित खुराक कटौती गरेपछि मोटोपन बढ्दैन भन्ने लाग्छ । तर, मोटोपन घटाउने प्राकृतिक काइदा भनेको शारीरिक श्रम नै हो । अर्थात वर्कआउट, व्यायाम । यद्यपी धेरैलाई व्यायाम गर्नु झन्झटिलो लाग्छ । कतिलाई जाँगर चल्दैन । यस्तो अवस्थामा कसरी व्यायामको सुरुवात गर्ने ? कतिपयको अवस्था के हुन्छ […]

कुपोषण भन्नसाथ हामी उपयुक्त खानपानको अभावमा सुक्दै गएको लिखुरे ख्याउटे ज्यान सम्झन्छौं । तर, खाना नपुगेर मात्र कुपोषण हुन्छ भन्ने बुझाई भने गलत हो । किनभने कुपोषण त्यहाँ पनि हुन्छ, जहाँ खाना पर्याप्त छ । पुग्दो छ । अमेरिकाजस्तो देशमा समेत कुपोषित छन् भन्दा धेरैलाई अचम्म लान्न सक्छ । तर, सत्य के भने ७० प्रतिशत […]

लुगा त थरीथरीको लगाइन्छ, तर आफैलाई सुहाएको जस्तो लाग्दैन । ज्यान भद्दा भएर हो वा लुगा नमिलेर ? भेउ पाउन सकिदैन । आफैलाई आफ्नो पहिरन असुहाउँदो लागेपछि हिनताबोध हुन्छ । आत्माविश्वास हराउँछ । ‘अरुले केही भन्लान् कि ?’ यस्तो आशंकाले मनमा ग्लानी पैदा हुन्छ । भनौं, असुहाउँदो पहिरनले मानसिक तनाव दिन्छ । यस्तो समस्या दुई […]

जिन्स, सदाबहार पहिरन । न पुरानो हुन्छ, न नयाँ । सधै एकनास । जिन्स, जुन उमेर समूहका लागि पनि उपयुक्त हुन्छ । बालकदेखि बुढोसम्म । जसले, जसरी लगाएपनि जिन्समा खोट देखाउन सकिदैन । तपाईं काम गर्दा लगाउन सक्नुहुन्छ, कार्यलय धाउदा पनि । क्याजुअल, र्फमल सबै रुपमा । जिन्सको अर्को खास गुण भनेको, यो टिकाउयुक्त हुन्छ […]

तिहार खासगरी भाइटिकाको दिन चेलीले माइतीलाई उपहार दिने गर्छन् । यतिबेला ‘भाइ मिठाइ’सँगै उपहारको बजार पनि उत्कर्षमा पुगेको छ । उपहारमा के दिने त ? यसमा अनेक विकल्प छन् । पछिल्लो समय उपहारको रुपमा पहिरनदेखि ग्याजेट्ससम्मको प्रचलन बढेको छ । त्यसो त विभिन्न माध्यामबाट ‘गिफ्ट आइडियाज’ पनि शेयर भइरहेका छन् । के उपहार दिने, कसरी […]

यतिबेला दीपिका पादुकोण र रणवीर सिंहको विवाहको चर्चा छ । बलिउडका यी हट जोडीले कहाँ वैवाहिक समारोह गर्नेछन्, कसरी गर्नेछन्, क-कसलाई निम्त्याउनेछन् ? यावत् कुरा अहिले चासो र चर्चाको विषय बनेको छ । उनीहरुले यस्ता केही जिज्ञासा भने मेटिसकेका छन् । दीपिका-रणवीरले विवाहको निम्तो कार्ड सार्वजनिक गरिसकेका छन् । विवाहको मिति तय गरिसकेका छन् । […]

साउन महिनाको अन्तिमतिर छौं । साउन महिना, जहाँ हामी मेहेन्दी लगाउँछौं, चुरा लगाउँछौं, हरियो, रातो वा पहेंलो लुगा लगाउँछौं । समग्रमा भन्नुपर्दा यो शृंगार वा फेसनको महिना पनि हो । शृंगारमा हामी आभूषण प्रयोग गर्छौं । चुरा, पोतेसँगै विभिन्न किसिममा मूल्यावन् धातुबाट निर्मित गर-गहना लगाउँछौं । आखिर किन यसको प्रयोग गरिन्छ ? आकर्षक देखिनका लागि […]

  आफुलाई राम्रो वा राम्री देखाउनु, सुकिलो-मुकिलो देखिनु, चिरिच्याट्ट पर्नुलाई हामी ‘नक्कल पारेको’ भन्छौं । तर, यसलाई नकारात्मक रुपमा अथ्र्याउनु त्यती सान्र्दभिक हुँदैन, खासगरी अहिलेको समाजमा । किनभने शारीरिक सरसफाईदेखि व्यक्तित्व विकाससम्मका कुराहरु अहिले अहं्म मानिन्छ । आफुलाई कस्तो लुगा सुहाउँछ, कुन मौसममा कस्तो पहिरन लगाउने, कसरी लगाउने, कुन लुगासँग कस्तो जुत्ता सुहाउँछ, मेकअप कस्तो […]

वर्षायाम भन्ने बित्तिकै हाम्रो दिमागमा सबैभन्दा पहिले के आउँछ ? झमझम पानी परिरहेको रमाइलो वातावरण वा गाउँका फाँटहरुमा हिलो खेल्दै रोपाई गरिरहेको दृश्य मानसपटलमा घुम्न थाल्छ होला । वर्षायामको समयमा हामीलाई बाहिर हिँड्न धेरै गाह्रो हुन्छ । अझै नेपालको सडकहरुमा वर्षायाममा यात्रा गर्नु त धेरै नै जोखिम पनि हुन्छ । यस्तोमा तपाईंलाई वर्षायाममा के पहिरिने, […]

पहिरनको कुरा गर्दा हामी बाहिरी बस्त्र सम्झन्छौं, जसले हाम्रो आङ ढाक्छ । लाज ढाक्छ । जाडो र गर्मीबाट शरीरलाई सन्तुलित राख्छ । स्टाइलिस देखाउँछ । फेसनेबल देखाउँछ । व्यक्तित्व बढाउँछ । त्यही कारण हामी बाहिरी बस्त्र खरिद गर्दा त्यसको रुपरंग, बनौट सबै कुरामा ध्यान दिन्छौं, ताकि आफुलाई सुहाउँदो होस् । तर, भित्री बस्त्र नि ? […]

रोजिना श्रेष्ठ, यो नामलाई चिन्ने अर्को उपमा हो, कायरा बुटिक । शहरका चल्तापूर्जा ब्रान्ड हो, कायरा बुटिक । तर, ७ बर्षअघि फेसनको दुनियाँमा प्रवेश गरिरहँदा रोजिनालाई लागेको थिएन, फेसनको संसार यति आयमिक छ । जसै उनी फेसनवृत्तमा छाइन्, यसका लम्बाई-चौडाई राम्ररी अनुभव गर्ने मौका पाइन् । जहाँ पनि बुटिक, जस्तो पनि बुटिक । हरेक सटरमा […]

विख्यात फेसन म्यागजिन ‘भोग’ को कभर पृष्टमा साऊदी अरबकी राजकुमारी हैफा बिन्त अब्दुल्ला अल साऊदको तस्वीर छापिएको छ । यूएईमा प्रकासित हुने अमेरिकी म्यागजिनको अरब संस्करणको कभर पृष्टमा पहिलो पतक कुनै साऊदी राजकुमारीको तस्वीर छापिएको छ । यो निकै दुर्लभ घटना हो कि, साऊदी अरबका परिवार वा राजकुमारी यसरी चर्चामा आएको । साऊदी शाही परिवार […]

नेपाली मूलका फेसन डिजाइनर हुन् प्रवल गुरुङ, जो विश्वमै चर्चित छन् । हलिउडदेखि बलिउडसम्म सेलिब्रेटीका फेसन डिजाइन गरिसकेका गुरुङले फेसनकै सेरोफेरोमा गरेको कुराकानीलाई यहाँ साभार गरिएको छ । फेसन उद्योग क्रमशः समावेशी हुँदै आइरहेको छ । प्रख्यात फेसन डिजाइनर प्रवल गुरुङले मानिसका विभिन्न आकार एवं वर्णको विविधतालाई ध्यानमा राखी डिजाइन गर्छन् । उनका अनुसार फेसन […]

तौल घटाउनका लागि एकदमै थोरै क्यालोरी भएको खाना नियमित रूपमा खाने प्रयास गरेका जो कोहीले पनि यो कुरा भन्न सक्छ कि त्यसले दीर्घकालीन रूपमा काम गर्दैन । अन्तिममा यसरी तौल घटाउने चक्कर धेरैले छोडिदिन्छन् । यस बारेमा अध्ययन गरिरहेका अग्रणी ब्रिटिश न्युरोसाइन्टिस्टहरूले यस्तो किन हुन्छ भनेर खुलासा गरेका छन् । बेलायतका अग्रणी न्युरोसाइन्टिस्ट डाक्टर जेसन […]

यसपाली फेसनमा के छ ? कस्तो स्टाइल चलेको छ ? कस्तो रंग चलेको छ ? सोधीखोजी हुनु स्वभाविक हो । किनभने पुरानो पात्रो पल्टिएसँगै फेसनमा पनि नयाँपनको खोजी हुन्छ । बर्षैपिच्छे फेसनमा नयाँ-नयाँ शैली भित्रिन्छ । यसबर्ष कस्तो फेसनको ट्रेन्ड होला ? अघिल्लो बर्षहरुमा केही नयाँ शैली देखिएको थियो । खासगरी किशोर र युवापुस्तामा फरक […]

ब्रा, अर्थात भित्री बस्त्र । हामी के ठान्छौ भने, भित्री बस्त्र जस्तोसुकै भएपनि हुन्छ । अर्थात बस्त्र एवं लुगा भनेको देखाउनलाई हो । लाज ढाक्नलाई हो । जाडो-गर्मी छल्नलाई हो । हामीले यस्तै बुझेका छौं । त्यहीकारण बाहिरी लुगा खरिद गर्दा आफुलाई सुहाउँछ कि सुहाउँदैन भनेर जति ख्याल गरिन्छ, भित्री बस्त्र खरिद गर्दा त्यसमा ध्यान […]

बलिउडकी चर्चित हेयर स्टाइलिस्ट सानिया सदादपुरी गत हप्ता नेपाल आएकी थिइन् । गत विहिवार होटल र्‍याडिसनमा आयोजित एक कायक्रममा सानियाले मिस नेपाल २०१८ का २५ जना प्रतियोगीहरूको माझबाट  ‘हिट प्रोटेक्टिभ न्यु लिवन’लाई बजारमा ल्याएकी थिइन् । यस वर्षको मिस नेपालको मूल प्रयोजक लिवन रहेको छ । भर्खरकी देखिने सानियाले बलिउडका थुप्रै कलाकारसित काम गरिसकेकी छिन् […]

हिजोआज हेयर कलरिङ मानिसको बाध्यता मात्र नभई फेसन बन्दै गएको छ । हेयर कलरिङले कपाल रङ्याउने मात्र नभई व्यक्तिलाई आकर्षक देखाउनुका साथै व्यक्तित्वमा निखार समेत ल्याउने गर्छ । यद्यपि, कलरिङ सही ढंगबाट नभएको खण्डमा यसले कपाललाई नोक्सान समेत पुर्‍याउन सक्छ  । त्यसैले हेयर कलरिङगर्नु पूर्व यसबारे पूर्ण रूपमा जानकारी हुनु आवश्यक छ । सामान्यतः मानिसहरूले […]

जति-जति गर्मीको पारो चढ्दै जान्छ, तन्नेरीको पहिरनको आयतन उत्तिनै घट्दै जान्छ । फेसनेवल पुस्तालाई लाग्छ, समर सिजनमा आफ्नो पहिरनलाई मनलाग्दो एक्सपोज गर्न पाइन्छ । मौसममी परिवर्तनसँगै फेसनमा पनि थरीथरीका बान्की देखापर्न थाल्छ । हरेक सिजनमा परिहनले पनि विविधता खोज्छ । त्यसैले मौसम बद्लिएसँगै फेसनको रुपरंग पनि बद्लिन्छ । विन्टर सिजनले बिट मार्दैछ । र, यससँगै […]

आफ्नो निश्चित उमेर बाँचुञ्जेल हामी निरोगी रहन चाहन्छौं । दीर्घायु चाहन्छौं । सधै जवान देखिन रुचाउँछौं । तन्दुरुत रहन रुचाउँछौं । तर, कसरी यस्तो जीवन पाउने ? यो हाम्रो आफ्नै हातमा छ । हामी निरोगी बाँच्ने वा स्वस्थ्य जीवन ? यसमा हामी स्वंम जिम्मेवार छौं । जवान रहन, तन्दुरुस्त रहन, निरोगी रहन औषधी सेवन गर्नुपर्दैन […]

अहिले हाम्रो व्यस्तता यति धेरै बढेको छ कि, आफ्नै लागि हामीसँग समय छैन । अर्थात आफ्नो स्वस्थ्यलाई ख्याल राख्ने समय छैन । घर-व्यवहार, करियरको घनचक्करमा लागेर हामीले आफुलाई बिर्सिरहेका छौं । हामी धन कमाउने प्रयत्नमा रहन्छौं, करियर बनाउने प्रयत्नमा रहन्छौं । यी सबैकुराबाट त्यसबेला मात्र सन्तुष्ट प्राप्त हुन्छ, जब हामी फिट एन्ड फाइन रहन्छौं । […]