मंगलबार, १६ जेठ, २०७४
OnlineKhabar.com

स्वास्थ्य/जीवनशैली

यस्तो लक्षण देखिए ब्रेन ट्युमर हुन सक्छ 

शारीरिक असन्तुलन, वान्ता हुनु, दृष्टि धमिलो हुनु, टाउको दुख्नु जस्ता कुरालाई अक्सर मानिसले सामन्य मान्छन् । तर, कतिपय अवस्थामा यो गंभिर रोगको संकेत हुन सक्छ । सामन्य लाग्ने यस्ता लक्षण ब्रेन ट्युमरको हुन सक्छ । ब्रेन ट्युमर मस्तिष्कको कोशिकाको असामन्य रुपमा बिकास हुने गर्छ । कसलाई लाग्छ ब्रेन ट्युमर ? क्यान्सर दुई प्रकारको हुन्छ,...

चिप्ले भिन्डीको लाभ, भिन्डीको परिकार कसरी बनाउने ?

चाहे सागसब्जीको कुरा गरौ वा फलफूलको, मौसम अनुकुल सेवन गर्नु लाभदायक हुन्छ । यतिबेला चिप्ले भिन्डीको मौसम सुरु भएको छ । लेडी फिङ्गर अर्थात चिप्ले भिन्डीको पाकवान अनेक हुनसक्छ । यसलाई उसिनेर खान सकिन्छ, तरकारीको रुपमा खान सकिन्छ । यो निकै स्वादिलो सब्जी हो, जो स्वास्थ्यका लागि पनि लाभदायक मानिन्छ । १. एक अध्ययनबाट...

यस्ता छन्, बजेटले समेटेका स्वास्थ्यका कार्यक्रम

१५ जेठ, काठमाडाैं । सरकारले स्वास्थ्य क्षेत्रको लगानीलाई प्राथमिकतामा राखेको बताएको छ । भूकम्पबाट भत्किएका स्वास्थ्य संस्थाहरु आगामी दुई वर्षभित्र बनाइसक्ने सरकारको योजना छ । अर्थमन्त्री कृष्णबहादुर महराले सोमबार व्यवस्थापिका संसदमा आगामी वर्षको बजेट प्रस्तुत गर्दै सुनौला हजार दिनलाई स्थानीय तहमा हस्तान्तरण गर्ने बताएका छन् । स्वास्थ्य चौकी, प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र तथा आयुर्वेदिक स्वास्थ्य...

यसरी बन्नुहोस् स्मार्ट फेमेली म्यान

हरेक बच्चाले आफ्ना माता-पितालाई आफ्नो आदर्श ठान्छन् । आमाबुवाले सोच्ने, बोल्ने कुरा अनुकरणिय ठान्छन्, उनीहरु । त्यसैले आमाबुवा त्यस्तै बन्नुपर्छ, जो बच्चाको निम्ती आफ्नो आदर्श बन्न सकोस् । हाम्रो सामाजिक संरचना अनुसार परिवारमा बुवाको भूमिका अहंम हुन्छ । उनीहरुको निर्देशनमा परिवार चल्छ । त्यसैले बुवाले वास्तवमै बुवाकै रुपमा आफुलाई प्रस्तुत गर्नुपर्छ, ताकि उनको परिवार...

कुन अवस्थामा जटिल हुनसक्छ टन्सिल ? यस्तो छ घरेलु उपचार

टन्सिल गलामा हुने एक समस्या हो, जो शारीरमा आयोडिनको कमीले हुन्छ । टन्सिल भएपछि गला सुन्निने र दुख्ने गर्छ । यसले गर्दा खान पिउन गाह्रो हुन्छ । बोल्न पनि सहज हुँदैन । टन्सिललाई वेवास्ता गरियो भने यसले जटिलता निम्त्याउँछ । यद्यपी घरेलु विधीबाट समेत यसको निदान खोज्न सकिन्छ । किन हुन्छ ? संक्रमणको कारण...

कति हानिकारक नकारात्मक भावना ? यसरी बनौं सकारात्मक

भनिन्छ, हरेक कुरालई हेर्ने स्पष्ट र सन्तुलित दृष्टिकोण हुनुपर्छ । तर, आम प्रवृत्ति के हुन्छ भने जे जस्ता कुरामा पनि नकारात्मक पाटो खोतल्ने । यस्तो प्रवृत्तिले अरुलाई होइन आफैलाई हानी गर्ने हो । किनभने कुनैपनि नकारात्मक ढंगले हेर्ने र त्यही किसिमको धारणा बनाउने प्रवृत्तिले हाम्रो व्यक्तित्व कमजोर बनाइदिन्छ । जब हामी कुनैपनि कुरालाई नकारात्मक...

सावधान बच्चाको यस्तो तस्वीर फेसबुकमा अपलोड गर्दै हुनुहुन्छ ?

आजभोलि हामी जे गर्छौ, त्यसको फोटो फेसबुकमा अपलोड गर्ने हतारो हुन्छ । कतै हिँडेको, खेलेको, खाएको, फिल्म हेरेको, सपिङ गरेको सबै फोटो फेसबुकमार्फत शेयर गर्ने प्रवृत्ति छ । यसैगरी कति आमाबुवाले आफ्ना छोराछोरीको अनेक भाव-भंगिमाको फोटो फेसबुकमा राख्न हतारिन्छन् । चाहे उनीहरु रोएको होस् वा हाँसेको, खेलेको होस् वा स्कुल गएको, तात्तातो फोटो खिचेर...

डेन्टिस्ट चाहिदैन, तपाई आफै हटाउन सक्नुहुन्छ दाँतको फोहोर 

हाम्रो व्यक्तित्वमा दाँतको खास भूमिका हुन्छ । मिलेका दाँतका पंक्ति सौन्दर्यकै एक हिस्सा हो । साथसाथै यसको साइनो स्वास्थ्यसँग पनि जोडिएको छ । दाँत राम्रो, बलियो, स्वस्थ्य छ भने कुनैपनि खानेकुरा राम्ररी चपाउन सकिन्छ, जो पचाउनका लागि सहज हुन्छ । यद्यपी दाँतको स्वास्थ्यमा हामी उति ख्याल गर्दैनौ, जसले दाँत कमजोर हुन्छ । पहेंलिन्छ ।...

घरमै यसरी बनाउनुहोस् केमिकल फ्रि टुथपेस्ट

बिहान-बेलुका दाँत सफा गर्नका लागि अधिकांश व्यक्ति टुथपेस्टको प्रयोग गर्छन् । तर, हामीले सोचेका छैनौ कि बजारमा पाइने टुथपेस्टमा कति रसायन हुन्छ, जसले हाम्रो दाँतलाई भित्रैदेखि कमजोर तुल्याउँछ । यसै कारण क्यान्सर जस्तो भयावह रोग लाग्ने खतरासमेत रहन्छ । अतः यस्तो समस्याबाट छुटकारा पाउनका लागि काइदाको उपाय छ, होममेड टुथपेस्ट बनाउने । आवश्यक सामग्री...

किन खतरानाक छ गर्भकालीन मधुमेह ?

गर्भकालीन मधुमेह, जो गर्भावस्थाको क्रममा विकास हुन्छ । सामन्यत गर्भावस्था समाप्त भएपछि यो आफै निको हुन्छ । जुन महिलालाई गर्भावस्थामा मधुमेह हुन्छ, उनीहरुलाई त्यसपछिका पाँचदेखि दश बर्षसम्म मधुमेह रहने खतरा हुन्छ । यदि त्यसको उपचार गरिएन भने आमा र बच्चा दुबैमा जटिलता निम्त्याउन सक्छ । कस्ता महिलामा हुनसक्छ मधुमेहको जोखिम ? –   तीस बर्षभन्दा...

निन्द्रा नलाग्नु कति हानिकारक ?

हामीले अनुभव गरेको कुरा हो, राम्ररी निन्द्रा लागेन भने दिनभर अल्छी लाग्छ, झर्को लाग्छ । शरीरको स्फूर्ति हराउँछ । मन चंगा हुँदैन । यसले हाम्रो शरीरमा अनेकन रोगहरु समेत निम्त्याउँछ । गहिरो निन्द्रा शारीरिक र मानसिक स्वस्थ्य एवं सुन्दरताको लागि अपरिहार्य छ । भनिन्छ, यो प्रकृतिको एक महान पौष्टिक औषधी हो । गहिरो निन्द्राले...

किन बिरामी हुँदैनन् मोदीः यस्तो छ उनको फिटनेस राज

भारतका प्रधानमन्त्री नरेन्द्र मोदीको खानपान र स्वास्थ्य जीवनशैलीको निकै चर्चा हुने गर्छ । सात्विक भोजन सेवन गर्ने उनी योग, व्यायाम गर्छन् । मोदी भारतको प्रधानमन्त्री भएको तीन बर्ष पुगेको छ । यसबीचमा उनको दिनचर्या एकदमै चलायमान रह्यो । यद्यपी कहिल्यै बीमार भएनन् । शारीरिक अशक्तताको कारण उनले विदा पनि लिएनन् । उनले आफुलाई कसरी...