बिहीबार, १७ चैत, २०७३
OnlineKhabar.com

स्वास्थ्य/जीवनशैली

लिभ इन रिलेसनसिपः कतै तपाई फस्दै त हुनुहुन्न ?

नेपाली परिवेशमा पनि अहिले लिभ इन रिलेसन सामन्य बन्दै गएको छ । केटा र केटी आपसी सहमतीमा, बिवाह नगरी पती-पत्नी जस्तै बनेर बस्ने काइदा हो यो । एक हिसाबले दाम्पत्य जीवनको अभ्यास गर्ने विधी पनि हो, लिभ इन रिलेसनसिप । यसलाई आफ्नो परीक्षा लिने अवसरको रुपमा पनि लिन सकिन्छ । दाम्पत्य जीवनलाई कसरी लामो...

हरिवंश सवार जीपलाई बसले ठक्कर दियो, आचार्य सकुशल

  १७ चैत, काठमाडौं । रामशाह पथस्थित सर्वोच्च अदालत अगाडि वरिष्ठ कलाकार हरिवंश आचार्य सवारी गाडीलाई बसले ठक्कर दिएको छ । तर, आचार्य भने सकुशल छन् । पैदल यात्रुले बाटो काटेपछि आचार्यले गाडी रोकेका थिए । त्यही बेला तीव्र गतिमा आएको बसले उनी सवार गाडीलाई पछाडिबाट टक्कर दिएको ट्राफिक प्रहरीले जनाएको छ । आचार्यको...

यसरी नुहाउनुहोस्, शरीर चुस्त हुनेछ

सामन्यतः शरीरलाई सफा, चुस्त राख्न नुहाइन्छ । दिनहुँ नुहाउनुको आफ्नै फाइदा छ । कोहि तातो पानीमा नुहाउँछन्, कोही चिसो । कोहि सावर लिन्छन्, कोही बाथटपमा डुब्छन्, त कोही बाल्टिनमा पानी भरेर नुहाउँछन् । जे-जसरी नुहाएपनि हुन्छ । आफुले नुहाउने पानीमा केहि कुराहरु मिश्रण गर्नुपर्छ, थप लाभ मिल्छ । यसले स्वास्थ्यसम्वन्धी समस्या समेत हटाउन मद्दत...

स्वास्थ्यका लागि कति गुणकारी गुराँसको फूल

यतिबेला गुराँस फूल्ने मौसम सुरु भइसकेको छ । पहाडी क्षेत्रमा ढकमक्क गुराँस फूलेर जंगलनै हराभरा भएको होलान् । यो जंगलमा फुल्ने यस्तो फूल हो, जसको सौन्दर्यमा जो कोहि मोहित हुन्छन् । त्यसो त लाली गुराँस नेपालको राष्ट्रिय फूल पनि हो । त्यसैले यस फूलप्रति हाम्रो भावनात्मक प्रेम र सम्मान पनि छ । गुराँस हेर्नमा...

बच्चाको निद्रा किन खलबलिन्छ ? बुझ्नुपर्ने कुरा

जब बच्चा सानो हुन्छ, हाम्रो दैनिकी छरितो हुदैन । बच्चालाई स्यहार्ने, ख्वाउने, सरसफाइ गराइदिने, सुताउने जस्ता कुराले हामीलाई तनाव पनि दिन्छ । तर, यसमा बच्चाभन्दा हामी अभिभावक नै जिम्मेवार हुन्छौं । बच्चाले त्यसबेला मात्र दुख दिन्छ, जब उनलाई कुनै न कुनै समस्या हुन्छ । अतः त्यो समस्या हामी आमाबुवाकै कारण हुन्छ । यदि बच्चालाई...

गर्मीमा चस्माः कसरी छान्ने आफ्नो अनुहार अनुसारको फ्रेम ?

गर्मी चर्कदैछ । बाहिर हिँडडुल गर्दा घामले रापिनु त छदैछ, धूलो र धुँवाले पनि सास्ती दिन्छ । यस्तो अवस्थामा तपाईको निम्ति उपयोगी हुनसक्छ, सन ग्लास । यसले समर फेसनमा नयाँ फ्लेवर त दिन्छ नै, साथसाथै आँखाको सुरक्षा पनि । गर्मी याममा सन ग्लासको प्रयोग फेसनेवल देखिनुका साथै आँखाको रक्षाको लागि उपयोगी हुन्छ । घामको...

सावधान, यसरी नगरौं शिलाजितको सेवन !

शिलाजितका अनेकन गुण छन् । यौनशक्ति बढाउन, नपुंसकता हटाउन, पाचनयन्त्र चुस्त राख्न, शीर्घपतनको समस्याबाट मुक्त हुन, मासिक श्राव नियमित गराउन, उच्च रक्तचाप रोक्न । हरेक किसिमका शारीरिक बिकार हटाउन शिलाजितले वास्तवमै प्रभावकारी काम गर्छ ? प्राचीन वैदिक ग्रन्थहरुमा समेत यसको उल्लेख छ । शिलाजित कति लाभदायक छ भन्ने कुरामा कुनै शंका छैन । तर,...

यी कुरा, जसले तपाईको यौन जीवन खल्लो बनाउँछ

दाम्पत्य सुखको एउटा हिस्सा हो, यौन सम्बन्ध । स्वास्थ्य र सक्रिय यौन जीवनले दाम्पत्य जीवनलाई बलियो बनाउँछ । सुमधुर बनाउँछ । र, सुखी पनि । तर, यौन सम्बन्धका लागि एकजनाले मात्र इच्छा गरेर पुग्दैन । यसमा दुबैको समान सहभागी हुनुपर्छ, मानसिक तथा शारीरिक रुपले । यौन सम्बन्ध तब मात्र आनन्ददायक हुन्छ, जब दुबै पार्टनर...

प्रेग्नेन्सीको अन्तिम तेस्रो हप्ता के गर्ने ? जान्नैपर्ने कुरा

गर्भावस्थालाई निकै संवेदनसिल मानिन्छ । यतिबेला गर्भवतीले गर्ने कामको सोझो असर गर्भको बच्चामा त पर्छ नै, साथसाथै आमा र बच्चाको स्वास्थ्यमा पनि असर गर्न सक्छ । त्यसैले गर्भावस्थामा आमाले बिशेषतः आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल गर्नुपर्छ । जस्तो कि, पोषिलो खानेकुरा सेवन गर्ने, झोलयुक्त पदार्थ सेवन गर्ने, खानाको समय तालिका निर्धारण गर्ने । तर, यतिले मात्र...

घर निर्माण वा खरिद गर्दै हुनुहुन्छ ? वास्तुशास्त्र अनुसार यस्तो हुनुपर्छ ?

घर, जीवनभरको भरपर्दो र सुरक्षित आश्रयस्थल । घर बनाउनका लागि बर्षौ मिहेनत गर्छाैं । घर कस्तो बनाउने, रंग कस्तो लगाउने, कस्तो सजावट दिने इत्यादि कुरामा निकै ख्याल राख्छौं । कतिले घर निर्माणअघि वास्तुशास्त्र अनुसार जग्गा कस्तो छ, घरको मोहोडा कुन दिशामा फर्काउनुपर्छ, झ्याल ढोका कस्तो राख्नुपर्छ भन्ने कुराको अध्ययन गर्छन् । किन वास्तुशास्त्र ?...

गर्भनिरोधक चक्कीबारे विवाहअघि जान्नैपर्ने कुरा 

कतिले भर्खरै दाम्पत्य जीवन सुरु गरेका छन् । दाम्पत्य जीवनलाई कसरी सुखमय राख्ने वा सफल बनाउने भन्ने कुरामा त ख्याल गरेकै हुन्छन् । तर, बिवाहअघि यौन जीवन वा सुरक्षित यौनको बारेमा पनि जान्नु आवश्यक हुन्छ । अक्सर दम्पती बिवाह लगत्तै नै ‘फेमेली प्लान’ गर्छन्, अर्थात बालबच्चा कति जन्माउने, कहिले जन्माउने भन्ने कुराको तय गर्छन्...

मासिक श्रावको बेला पुरानो कपडा प्रयोग गर्नु कति उचित ?

मासिक श्रावको बेला सबैको निम्ती स्यानिटरी प्याड सहज उपलव्ध हुँदैन । खासगरी शहरी वा सुगम क्षेत्रमा सजिलै पाइएपनि कति ग्रामिण भेगमा यसको अभाव हुन्छ । हुन त स्यानिटरी प्याड सुरक्षित र आरमदायक मानिन्छ । यसको प्रयोग पनि सजिलो एवं छरितो हुन्छ । तर, जहाँ स्यानिटरी प्याडको अभाव हुन्छ, त्यहाँ पुरानो कपडा प्रयोग गर्ने गरिएको...